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【踝关节扭伤】在广州店进行康复的哥们,之前就扭伤过脚,第五跖骨基底部的位置会有一些不舒服,最近在走路或者运动的时候,开始出现疼痛。评估过后发现是第五跖骨基底部…
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【踝关节扭伤】在广州店进行康复的哥们,之前就扭伤过脚,第五跖骨基底部的位置会有一些不舒服,最近在走路或者运动的时候,开始出现疼痛。评估过后发现是第五跖骨基底部慢性炎症,同时还有习惯性崴脚。 针对这个问题,郭老师主要从足弓入手,加强足弓的支撑,让足弓内侧有发力感,增强踝关节稳定性。目前第八节课,症状减轻很多,已经恢复了75%,可以进行一些绳梯跳箱的训练啦,后续继续努力,避免损伤的复发[加油][加油][加油]
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