京东 11.11 红包
【腰背筋膜炎】在我们北京奥森店康复的哥们，因为平时总久坐，一直感觉左侧腰部酸痛、很难受，影响到了正常的生活。在经过详细的查体评估后发现，他的后背、臀部肌肉…
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在我们深圳店康复的哥们，因为长期坐着工作，一直觉得肩颈部很难受，脖子肩膀肌肉酸痛，同时肩关节活动度还受限。经过康复师详细的查体和评估后确定，主要为体态的问…
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在广州店进行康复的哥们，跑步时候膝盖下缘会疼，平时膝关节也会有弹响，比如平躺屈伸或者下蹲就会响，一运动就感觉膝盖里一直在摩擦。经过查体评估后诊断膝关节髌骨…
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3年前就在我们北京华腾店康复的朋友，2020年膝盖意外跪到了地上，之后就一直觉得膝盖疼，在经过详细的查体评估后发现，其本身就有髌骨软化，因为这次外伤加重了膝关…
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【踝关节骨折术后康复】在上海店康复的哥们，术后两个多月了，踝关节会出现酸胀，稍微活动下脚就疼，自己做了一些小训练，但都没什么感觉。评估后发现主要问题是术后肌肉…
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【膝盖疼痛+臀肌挛缩】在我们北京华腾店康复的哥们，运动的时候膝盖会疼，同时髋关节的活动也受到了影响，经过评估发现是双侧臀肌挛缩，再加上股四头肌过紧，从而导致了…
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【腰椎间盘膨出】这是在北京奥森店康复的小哥，因为久坐导致的腰痛，坐一会儿就会觉得屁股两侧不舒服，同时感觉右边屁股的外侧，从大腿到小腿，这一整个外侧都会特别紧。…
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【髌骨软化康复】来奥森店进行康复的小哥，平时喜欢健身。来的时候主要是走路和下蹲时双膝不舒服，髌骨疼痛。经过查体评估后判断为双膝髌骨软化。目前跟着赵老师上…
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【颈部＋胸椎康复】在奥森店进行康复的小姐姐，看手机或者电脑十几分钟后会出现颈部不适，晨起感觉颈椎很累，睡觉时两个胳膊会麻，平时还会有胸闷喘不上气。评估下来…
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【踝关节扭伤】在广州店进行康复的哥们，之前就扭伤过脚，第五跖骨基底部的位置会有一些不舒服，最近在走路或者运动的时候，开始出现疼痛。评估过后发现是第五跖骨基底部…
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【髌骨软化康复】这是在我们广州店康复的哥们，因为平时站的时间会比较长，长时间积累下来，站着膝盖就会有些无力，一直觉得很不舒服，感觉里边酸酸的，像是有什么东西。…
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【肩＋腰＋膝盖康复】一位在华腾店康复的画画小哥哥，画画当然就避免不了要久坐，所以刚来的时候他的肩膀、腰、膝盖都有不舒服。评估发现肩的问题主要是平时画画右手拿笔…
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【康复评估】髂骨旋前康复查体应该怎样做？来看谢老师教你！
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【前叉术后康复】在北京奥森店进行康复的同学，还是个中学生，咱们祖国未来的花朵（狗头）。踢足球伤到了前叉，术后在医院也有进行一些康复，但考虑到之后更好的回归到运…
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【脂肪垫炎+髌腱炎康复】在深圳店进行康复的哥们，由于工作需要走路需求量大，膝盖长期不舒服。经过评估后发现主要有骨盆前倾、下肢力线不正、踢腿步态三个问题。…
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在北京奥森店进行康复的小哥，也是咱们锐博的老朋友，一直跟着曲老师做恢复训练。19年前叉术后，20年疫情没法来线下，曲老师带着做的线上康复。20年疫情稍微好点的…
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【评估查体】锐博谢老师评估实况！带你第三视角体验评估过程！
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在北京华腾店康复的哥们，平时上下楼膝盖会打软，爬山后会加重，平时在第二天睡醒后，会感觉左腿股外侧比较紧、酸胀和不太灵活[口罩]经过我们评估师查体评估后发现…
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【踝关节术后康复】刚毕业从内蒙过来在奥森店进行康复的小姐姐，左踝关节术后3年左右了，走路时左踝不稳，不正确的发力和步态导致重心压在了右侧，同时还有右侧下肢肌筋…
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【前叉术后康复】在上海店康复的兄弟，之前也和大家分享过。术后一年多来进行康复，评估后发现主要有明显的步态问题和肌肉萎缩、髂骨旋前等问题，也导致他术后一直不太敢…
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【踝关节扭伤】膝盖的损伤源头，可能在脚踝[思考]在深圳店康复的哥们，在打完篮球后，上楼梯时感到右膝关节周围紧张不适，髌骨外侧会有酸胀感。通过查体发现，他右侧整…
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久坐走路单侧腰部不适？康复师教你自测与有效缓解方法
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【体态调整】在广州店康复的哥们，长时间低头玩手机，或者玩电脑的时候，脖子就会有发紧和累的感觉，查体评估后发现，主要是不良体态导致的肩颈不适和颈椎曲度变直。…
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【踝关节康复】在华腾店康复的小哥，右踝跟腱疼痛长达6年多，去年打篮球又把左脚给崴了，刚来康复时是走路左踝疼，下楼右踝疼，两脚都不舒服评估发现，由于小哥损伤…
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【脂肪垫炎+髌腱炎康复】在广州店进行康复的小姐姐，膝关节疼痛半年多了，同时髋部还会有弹响，下楼梯时会有刺痛感。评估后确定为脂肪垫炎+髌腱炎。髋部的问题主要…
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康复师指导下的猫式伸展，和自己练的有什么区别？来看看上课实录片段~
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【肩关节康复】在我们深圳店进行康复的哥们，右边的肩关节脱位，刚来的时候胳膊是不敢向上举的，往上举大半时候就会有不舒服。 我们深圳店的梁老师前几节课的重…
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【后叉韧带重建】在我们广州店康复的哥们，后叉韧带+外侧副韧带修复术后，来康复时已经术后6个月了，但角度还没全角，因为伴随着神经的损伤，被动活动度最多到120-…
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【髌骨软化康复】 在我们北京奥森店进行康复的小哥哥，特别喜欢打篮球，上年5月在医院查出来髌腱炎+股四头肌肌腱炎，然后便一直都在康复；经过我们评估师发现他的问…
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这是在深圳店集中康复的哥们，在2020年搬重物下蹲后，开始出现的一些下肢的放射痛，就医时查出是腰椎间盘突出，中间治疗过多次也未得到缓解，下蹲时感到膝盖别扭，也…
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【踝关节术后康复】在深圳店康复的小姐姐，两年前踝关节撕脱性骨折，然后静养处理，结果1年后开始剧烈疼痛，又做了手术，过来进行术后系统康复。但经过评估后发现，…
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体态康复——纠正颈前探/头前伸
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改善体态肩部训练——滑墙天使，你真的做对了吗？
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【前叉术后康复】在奥森店进行康复的哥们，同时也是一个健身爱好者。前叉术后半年，自己也有康复意识，趁着术后康复顺便来调整一下自己的运动模式和身体姿势。目前…
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【康复跟练】如何正常久坐？专业康复师从解剖学角度原理级别解析！
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【科普】下肢力线：走路不仅靠腿，还要靠“线”！锐博李婶儿带我们探讨这三个关节的结构和功能！
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【髌骨软化康复】在深圳店进行康复的哥们，也是我们的老朋友。来的时候主要是双膝不适，上楼梯时会有疼痛，下蹲站起来会有弹响。经过评估检查确定是双膝的髌骨软化，也是…
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海边景色
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久坐腰痛，脊柱僵硬！康复师教你这2个有效动作
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