拳击的需要胆量，极致协调能力
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三十秒，积攒了，拳击的精华
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跳步的基础课，大家可以多学点
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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什么是有效训练，尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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难忘的拳击比赛
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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揭秘拳击实战，超实用技巧
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俄式拳击的天花板，由常青滕总教练亲自授课
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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来了来了，难度来了，看着简单，做起来难系列
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常青滕拳击罗湖分馆的收藏
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脚下动作再升级，最高级，职业拳手的脚下功夫
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接下来香港台湾，内地巡回赛，我们常青滕拳击代表深圳市一路向前，感谢拳协的信任，力荐
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拳击职业队训练内容节选（十一）
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拳击练的好不好，细节最重要，头藏拳，整体性
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拳击这不是很好学嘛，方式方法要找对
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万事开头难，最难的其实是坚持
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看起来简单的技巧到了极致就是艺术
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这个就是一看就会一学就废，不信，你试试连贯做一下
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头藏拳头里，身体足够苏展，加拍击，左直右摆
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来自世界顶级拳手的自律，常青滕总教练艾利克斯
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你就说帅不帅就完了，这就是我们拳馆
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上一篇如果你觉得难，这个就更难，循序渐进的增加难度
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其实他中文也可以的，这种拳击训练主要是练习协调
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拳击手动作要精雕细琢
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在讲述我们真实的课堂内容，看得懂就知道多有价值，看不懂就多看看，拳击平移三种打法
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出拳结合拍击
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世界冠军教你如何练习真假拳，抓机会的能力。常青滕拳击罗湖分馆
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现在还认为拳击的基础训练容易？
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拳击里覆水是能收的，大神跟普通人的区别有多大，四个不同训练长度的学生，大家玩的非常开心
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来吧，常青滕专业队，能成就你拳王梦
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和上一视频的区别，在于启动这次是右左
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最后几秒，是水平的体现
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在香港看拳击比赛，内场有很多吃的，喝的提供
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结合前面视频的动作，就是实战中最实用的跳步出拳
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这段教学视屏可以扛起拳击半边天，不信你试试看看，松则通，松则透，这就是大神
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揭秘为什么女生适合练拳击，全程跳，瘦的能不快嘛
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接上视频，世界冠军教你如何应用到实战
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看会了?俄式拳击大神的演示