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拳击职业队训练内容节选(十一)
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深圳常青滕拳击
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什么是有效训练,尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
谁说基础课就要无聊,就只适合新手,高水平的更喜欢练
对练时,要注意击打对方头部,不断调整中线
注意,这一个镜头有三种训练,小鹏的赛前备赛(非公开内容)
跳步的基础课,大家可以多学点
我们,从不会因为业余爱好而降低训练内容
详细讲解拳击的变向跳步出拳
跳步右拳,带上速度直接砸进去
难忘的拳击比赛
世界冠军的跳步三方向横向出拳,跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
新的一期开始,跳步课,你以为是基础,实际是中高阶
注意,注意手脚是否同步,整体性
职业拳手的标桶训练,这个非常好
这个难度系数太高,需要前面视频要夯实的非常好,交叉步,垫步,一步一拳
又是身法行云流水的时间了,多看看,至少有个参照物
跳步左右出拳的训练方式
速成,俄式拳击跳步变向,协调性,手眼脚整体性训练
俄式拳击的天花板,由常青滕总教练亲自授课
拳击里覆水是能收的,大神跟普通人的区别有多大,四个不同训练长度的学生,大家玩的非常开心
最后几秒,是水平的体现
赛前战术安排,常青滕拳击团队香港国际拳击交流赛
应大家要求又做了一遍少出拳的,这个动作应该先练挺身,在练跳步出拳,两者结合去做
职业比赛检录中,气氛轻松…
来吧,常青滕专业队,能成就你拳王梦
很难,很难这招,我试过了,一步一拳,跳步出拳都包含了
拳击实战中的时机如何选择
初衷未变,只做大众拳击,都玩得起的才叫拳击
常青滕拳击特聘教练,指导内围变向如何训练
常青滕拳击罗湖分馆的收藏
拳击手动作要精雕细琢
拳击智能系统,系统研发才是最难的
这个就是一看就会一学就废,不信,你试试连贯做一下
就是跟大家分享下我身边的拳击训练
年纪大了更要练拳击,收腹效果很好
拳击的动作讲解,一定要详细,不能几秒就叫教学
拳击实战技巧经典部分
世界冠军教你如何练习真假拳,抓机会的能力。常青滕拳击罗湖分馆
你就说帅不帅就完了,这就是我们拳馆
确实是高水平教练教出来,学员都能同步
结合前面视频的动作,就是实战中最实用的跳步出拳