拳击职业队训练内容节选（十一）
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什么是有效训练，尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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对练时，要注意击打对方头部，不断调整中线
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注意，这一个镜头有三种训练，小鹏的赛前备赛（非公开内容）
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跳步的基础课，大家可以多学点
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我们，从不会因为业余爱好而降低训练内容
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详细讲解拳击的变向跳步出拳
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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难忘的拳击比赛
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世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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注意，注意手脚是否同步，整体性
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职业拳手的标桶训练，这个非常好
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这个难度系数太高，需要前面视频要夯实的非常好，交叉步，垫步，一步一拳
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又是身法行云流水的时间了，多看看，至少有个参照物
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跳步左右出拳的训练方式
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速成，俄式拳击跳步变向，协调性，手眼脚整体性训练
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俄式拳击的天花板，由常青滕总教练亲自授课
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拳击里覆水是能收的，大神跟普通人的区别有多大，四个不同训练长度的学生，大家玩的非常开心
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最后几秒，是水平的体现
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赛前战术安排，常青滕拳击团队香港国际拳击交流赛
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应大家要求又做了一遍少出拳的，这个动作应该先练挺身，在练跳步出拳，两者结合去做
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职业比赛检录中，气氛轻松…
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来吧，常青滕专业队，能成就你拳王梦
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很难，很难这招，我试过了，一步一拳，跳步出拳都包含了
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拳击实战中的时机如何选择
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初衷未变，只做大众拳击，都玩得起的才叫拳击
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常青滕拳击特聘教练，指导内围变向如何训练
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常青滕拳击罗湖分馆的收藏
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拳击手动作要精雕细琢
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拳击智能系统，系统研发才是最难的
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这个就是一看就会一学就废，不信，你试试连贯做一下
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就是跟大家分享下我身边的拳击训练
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年纪大了更要练拳击，收腹效果很好
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拳击的动作讲解，一定要详细，不能几秒就叫教学
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拳击实战技巧经典部分
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世界冠军教你如何练习真假拳，抓机会的能力。常青滕拳击罗湖分馆
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你就说帅不帅就完了，这就是我们拳馆
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确实是高水平教练教出来，学员都能同步
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结合前面视频的动作，就是实战中最实用的跳步出拳