拳击手动作要精雕细琢
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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左右变向跳步，你学会了?
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脚下动作再升级，最高级，职业拳手的脚下功夫
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跳步的基础课，大家可以多学点
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来了来了，难度来了，看着简单，做起来难系列
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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揭秘拳击实战，超实用技巧
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和上一视频的区别，在于启动这次是右左
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俄式拳击大神的动作演示，世界冠军艾力克斯（同门师兄洛马琴科）
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你就说帅不帅就完了，这就是我们拳馆
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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揭秘为什么女生适合练拳击，全程跳，瘦的能不快嘛
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应大家要求又做了一遍少出拳的，这个动作应该先练挺身，在练跳步出拳，两者结合去做
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拳击手的瞬间爆发力怎么练?
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头藏拳头里，身体足够苏展，加拍击，左直右摆
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详细讲解拳击的变向跳步出拳
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拳击热身动作
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注意抱架，动作谁教都一样，只要看细节
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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又是身法行云流水的时间了，多看看，至少有个参照物
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看会了?俄式拳击大神的演示
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俄式大神，教你交叉变向出拳
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备赛最后一个项目十分钟慢走，香港国际拳击交流赛
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为什么我们学员这么喜欢来馆里，看看我们特聘教练就知道了
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这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因，俄式跳步出拳实战演示
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常青滕拳击特聘教练全流程教你上一堂有趣的课
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明天开打，与拳王同台竞技，深圳常青滕拳，支持第五组沙克
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跳步左右出拳的训练方式
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坚持就一定会有回报
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好的教练会根据学员的情况调换动作
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常青滕拳击罗湖分馆日常
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就是跟大家分享下我身边的拳击训练
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他说他要成为洲际拳王，所以再艰苦都愿意
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美好的一天，从出发去拳馆，到准训练，40分钟跳绳，沙袋，卷腹30个三组，引体向上12个三组
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拳击的跳步出拳，要注意什么？主意脚板发力，脚跟不着地
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痛恨拳手，成为拳手
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这就是我们说的拳击的劲道
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在讲述我们真实的课堂内容，看得懂就知道多有价值，看不懂就多看看，拳击平移三种打法
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如何练好拳击，接上一视频
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两个月不到减了30斤的孩子，很有天份。