爆发力天赋重要吗？一定要有天赋才能扣篮吗？#弹跳训练 #扣篮 #爆发力
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大型纪录片《会扣篮后参加高中同学球局会发生什么……》弹跳训练两年半能换来什么神奇表现？
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今天讲点真东西，弹跳训练的真相，想扣篮的请认真看完#弹跳训练 #扣篮
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球场上80cm的弹跳是什么水平？
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身高一米七想扣篮要练多久？不在于你能不能，只在于你想不想
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想扣篮的人里，拥有这三个特征的人最可怕
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长得高不如跳的高！
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想扣篮，减速比加速更重要 #弹跳训练 #扣篮
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80cm的弹跳高度是什么水平，你知道你的弹跳高度吗？#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
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15岁身高155cm的在校学生找到我们说想要通过训练抓到篮框，你们觉得他能成功吗？
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这个提升弹跳的关键部位，能让你比别人多跳15公分
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提升弹跳扣篮竟然这么简单？一个简单的训练动作跟你全身每一块肌肉都息息相关
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假如弹跳高度提升到80cm，会发生什么？#弹跳训练 #扣篮
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【学员案例】弹性和爆发力是弹跳训练中不可缺少的，但一定不能忽略自身最基础的刚性#弹跳训练 #扣篮
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你以为系统的弹跳训练提升的只有弹跳高度吗？它能全面提升你的运动能力和身体素质，可以说是适用于大部分运动的
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力量和弹跳之间的东西是什么？怎么从力量更快更好的过渡到弹跳？想扣篮你不容错过#弹跳训练 #扣篮
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上个视频发现评论区人均扣篮？今天分享可以提升实战扣篮能力的训练动作不过分吧？#弹跳训练 #扣篮
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其实每个人都有属于自己的天赋，找到自己的隐藏天赋你也能成功
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这块肌肉你练过吗？95%以上的人都能通过它提升弹跳
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正确练力量才能可以涨弹跳！#弹跳训练 #扣篮
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【无器械弹跳训练动作分享】其实哪有什么无器械，以前拿瓶水就当作负重了#弹跳训练 #扣篮
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如何即释放欲望又不影响训练效果？艾特你喜欢奖励自己的朋友来学习#弹跳训练 #扣篮 #戒色
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无器械完成扣篮的人数不胜数，但是不训练就能扣篮的人，我还没有听说过
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想要跳得高，先学会“减速”#弹跳训练 #扣篮
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核心力量对弹跳的影响有多大？三个方面强化核心稳定性提升你的爆发力和弹跳高度#弹跳训练 #运动表现
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扣篮的最佳年龄是多少？这条视频给出答案
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为什么有的人看起来平平无奇但就是防不住，今天给你揭示他们的秘密武器
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身体素质差距永远大于篮球技术差距，是否系统训练决定了你的上限#弹跳训练 #扣篮
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训练中被你忽视的地方往往是你提升的关键#弹跳训练 #扣篮
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弹跳110厘米扣不进球，矮个子想要扣篮真的太难了
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天赋从来不是不努力的借口，因为永远比你更有天赋的人在努力#弹跳训练 #扣篮
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要是看完还不知道怎么练持球起跳，你直接来打我
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有没有可能弹跳训练也是要练上肢的，只不过跟肌肥大的训练方法不一样#弹跳训练 #扣篮
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做这行这么久了，还是不知道怎么才能让他们放下手中的针线活，谁来帮我劝一下？#弹跳训练 #扣篮
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扣篮不用教，多跳就会了
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想知道自己还有没有机会扣篮？看完这个视频就知道自己的弹跳还有多少提升空间
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亲测有效！这一套热身动作下来你的下肢一定能够充分激活，大大降低受伤风险！
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勇敢开始，下一个扣篮的就是你！#弹跳训练 #扣篮 #运动表现
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扣篮根本不需要天赋
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当你拥有黑人的弹跳天赋，你的弹跳会有多炸裂！
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了解自己的天赋能帮助你更快完成扣篮，训练是兑现天赋的唯一钥匙#弹跳训练 #扣篮