V
主页
恭喜学生龙伟玩了一场,拿了个卧推冠军。🏆。认真备赛下一场三项赛。#比赛 #卧推 #冠军
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【力量举高硕】最新视频已上线,快来围观!
卧推半程和全程的最大区别是:半程是辅助项目,不要搞错!#健身干货 #力量举入门 #卧推
毫无训练痕迹的胖子
卧推教学第二期,这就是为什么你卧推腰疼!
恢复训练
最近也达到了自己的自己最好成绩,90kg三项套膝805kg,绑膝855kg,刚追上十几年前的我师父的比赛成绩,胖了好几年,该减肥了!对了,减肥是为了备赛!
和学生们练后摆拍,下期更精彩,@力量举郭海阔 @72力量鼠 @开水 @裴宇轩 #日常训练 #健身 #力量举入门
带学生们备赛记录,开心的聚会,烧烤,玩耍。#力量举 #深蹲 #比赛
比赛解说系列,女子组选手也有很多可以学习借鉴的地方,看看深蹲。@理工男的新能源 视频制作不易,大家点赞关注。#力量举比赛 #比赛解说 #美女
屁股挺大
卧推教学系列(中),弹胸具体原因是什么,什么是弹胸以及极限的时候需要注意什么。#力量举入门 #健身干货 #卧推
硬拉带学生备赛教学(上),启动臀位很重要,相扑硬拉更重要的是技术动作
小伙子,挺嚣张啊?@一杠 矢水 @开水 #健身干货 #力量举 #力量训练
训练完脖子疼,咋回事?
带冠军们备赛,人很多正好记录下来了。#力量举比赛 #健身干货 #日常训练
卧推教学系列(下),窄推次数和卧推次数一样重?#干货分享 #力量举入门 #教学视频
上次深蹲完蛋的原因来了!赶紧过来看,这几天出去玩的注意了⚠️,腰腹别太累。
下雨开船去接学生小胖,已破pr
记录胖子是怎么瘦下来的。爱民看了都说好。#健身 #日常训练 #力量举入门
来抖音,前五号无脑冲,从一号链接开始看,打开新世界大门。(其中能看到线上指导过程)重点是要学到东西。#力量举入门 #卧推 #硬拉
卧推为什么带窄腰带,或者说,为什么卧推要带腰带?
卧推带学生视频,腿驱动和呼吸调整的重要性!
???
深蹲第三期,腰疼,膝盖疼,臀部受损的原因概况,腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。
腹肌训练单独拿出来
恢复
学生卧推训练结束后pk俯卧撑,大家能赢他们的可以发作品@我,对了,他俩最后做了几次。@力量举郭海阔 @开水 #健身干货 #日常训练 #俯卧撑
卧推增长的秘密之一,三头窄推。
【力量举高硕】最新视频已上线,快来围观!
体重还可以,保持住!
卧推回组的目的是什么?#健身干货 #卧推 #力量举入门
状态不好怎么办?或者说你是真的状态不好吗?
赛前视频,带学生备赛硬拉:硬拉前的准备动作最重要!(上)。恭喜史姐已经拿到全国冠军➕全国纪录了
恢复训练第二周#力量举入门 #力量提升 #干货
快乐的一起训练,开心的吐了出来。@理工男的新能源 @HaackZ #健身干货 #经验分享 #干货
学生小郭轻松卧推两倍➕体重@力量举郭海阔 ,你们还有什么借口不进步?不训练?#健身干货 #卧推 #力量举
出来玩顺带面基,一边吃饭一边进行了一次线下教学。十月比赛一定出好成绩!
刘锐赛前卧推训练下期,总结。学习到干货记得点赞收藏。#健身干货 #力量举入门 #卧推
娘炮深蹲270,在保定大力神,深蹲300以下都是残疾人。#健身干货 #力量举入门 #大重量训练
训练中最容易忽视的问题,补水补糖!头疼,缺氧,四肢无力,都是这个原因。