2024-02-29/周四，没跳绳
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2024-02-27/周二，跳绳第44天，一首歌
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2024-02-03/周六，跳绳第23天。
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2022-03-26居家运动
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2024-02-28/周三，跳绳第45天，40分钟哑铃+1500个跳绳
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2023-08-10/周四，暑假第40天。才知道我的小毛驴像个癞疙宝🐸
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2024-02-13/周二，跳绳第30天。35岁，156.5㎝/60㎏
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2024-02-11/周日，跳绳第28天
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2022-03-25居家运动跟练
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2024-01-23/周二，跳绳第12天
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2024-02-18/周日，跳绳第35天，一首歌
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2023-06-28/周三，为什么锻炼？为了健康
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2024-02-09/周五，跳绳第26天。新年快乐
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2023-11-17/周五。今天是个five🖐🏻8㎏豹废
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2023-02-23/周四。跟练KayKay蓝10红8灰5✔
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2024-02-19/周一，跳绳第36天，两首歌
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2023-03-02/周四。跳绳新手跳个绳[楼下7年都没有人]
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2024-01-25/周四，跳绳第14天
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2023-05-27/周六，跟练了两节kaykay🌝🌝
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2024-03-12/周二
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2023-03-28/周二，电量19%
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2022-09--03/下午二练
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2023-05-22/周一，5×5，今日任务：吃饱饭（5/3）
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2023-03-05/周日。周末刷个存在感
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2022-03-21居家运动/跟练
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2024-03-10/周日，跳绳混壶铃
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2023-05-24/周三，每天坚持划水，10年以后也是大师了🌚🌚
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2024-02-12/周一，跳绳第29天
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2023-06-03/周六，今天吃酸菜鱼，又酸又菜又多余🐟(kaykay跟练)
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2024-01-22/周一，跳绳第11天。35分钟哑铃+10分钟跳绳
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2023-03-29/周三。3分钟锻炼，57分钟吃饭
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2023-05-01/周一，今天又是帕梅拉的一天，10分钟胸部塑型就出胸肌了
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2023-08-26/周六，暑假第56天，开学倒计时了😃
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2024-01-18/周四。跳绳第7天，哑铃热身10分钟
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2024-03-09/周六，跳绳快乐，又可以跳绳啦哈哈哈哈
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2023-06-06/周二，塑个型吧，100个分7组
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2023-05-30/周二，跟练Heather Robertson两节上肢，粉3㎏黄2㎏
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2023-04-27/周四，练过
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2023-03-26/周日，星期天再见👋🏻👋🏻
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2023-03-06/周一。沉迷薯条🍟的第三天
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2023-05-08/周一，10㎏波比，一个动作管一天🌚🌚