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两种常见进攻脚转换后的进攻方式
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新手必备的三种基础交叉步运球
三种基础拖曳步原地练习
5种常见坠步动作衔接
新手必备的两种基础撤步投篮脚步
5种基础且常用的交叉步过人
提升变向威胁的微小细节
拖曳步后的延伸胯下,这波够细节
两种不同的胯下延伸模式
暑假来了,基本功别忘记练!
胯下专项 原地递进练习
可以跳舞的胯下进攻框架
基础行进间运球练习
基础剪刀步它来了
震荡运球这么练
同侧脚急停后的几种常见进攻方式
点地后撤动作分解。
双胯下拜佛的三种变招
又帅又能打的胯下延伸变向
胯下变向接胯下细节分享
又帅又能打的欧洲步上篮
如果没有过硬的核心如何跳投,试试这个合球细节有没有帮助
背后专项原地递进练习
虽然枯燥,也是必不可少的球性练习
变招的威胁在于出其不意!
球性提升练习
启动背后拉回,满满的投篮空间
原地推拉球悬浮练习
变向误导细节分享
基本功训练继续
飘逸的单手高举球欧洲步
动作花哨不要紧,谁打球为了进球啊?
打球过不了人?看看这个视频能不能解决你的问题
运球结合脚步
背后急停投篮的小秘密
多样的接球脚步 该如何选择?
人手必备5种胯下突破方式
关于变向的练习方式
电翰版三威胁
新手必备8种基础上篮
行进间胯下保姆级分享