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推日训练之~抖动的胸肌~
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练就D罩杯大胸~
肌肉男的秘技:胸肌抖动
胸都抖到天花板了~~
凑近一点
消失的背阔
脂包肌肉壮爷们,个个又帅又给力
天菜菜
超强胸肌大块头肌肉大叔
"力量爆表!卧推120公斤5×4,挑战自我!"
硬拉合集(给手机清内存)
充血的胸肌~
脂包肌的背训~
40多度的天儿来硬拉~我一定是疯了~
boxing
今天学习了展背~厚~但无细节~
下了夜班来训练,状态低迷~
自己亲自己
和强壮肌肉大哥喝酒你能喝多少?
【搬运】是大熊教官
江郎才尽,想不出标题了~日常练背
下雨开船去接学生小胖,已破pr
冲卧推PR,被救历险记~
哥几个又来看窄推了~120被压了~被无情嘲笑~~
金钟国:”呀!!!!!不要抖动胸肌,好恶心!!!!!!!!!!!“
知道你们想问出处。
强化卧推锁定阶段~
脂包肌选手
爱健身的大辉哥
小拳手
让背充充血!
练腿前一定要做的5件事!
boxing exercise 4
肌肥大容量组背训日~盘50公斤哑铃~
今天被人说是不是不练腿,我心态崩了~~
硬拉240的表情管理
让我在评论区看看大家腹肌
我这是蛋白粉做的Cake!
不在状态~~
状态拉垮的一天,差点离开这个世界。
如何让胸肌跳动训练教程