积累一个硬币
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
赚钱和快乐总要有一个吧！
...
1more两周岁了
...
竞技壶铃的衍生是流动，那硬式就是纯粹的爆发力！
...
磅片同样颜色但是要重6公斤 失策
...
偷懒热身一下
...
解锁新角色
...
心脏是最强壮的肌肉
...
↓3→3↑3↓↑3 BABA我有30条命！
...
10分钟内可以完成的壶铃训练热身
...
病号复出
...
悬垂～超程～离心～暂停～直腿硬拉
...
三伏天深蹲一练一个不吱声，已老实
...
这不比在椅子上做激活程度更高？
...
反向北欧挺
...
水平面练一下！
...
壶铃力量循环
...
48KG单腿蹲与退阶演示
...
热身半小时，训练两分钟
...
差点被发射出去
...
高紧绷呼吸在硬拉的运用（防止姿势崩溃）
...
搞了半天股直肌才是弱点
...
毛睿实力抓
...
日拱一卒，体感上来说变强了，技术上来说生疏了
...
日常xjbl
...
一斤榴莲之力
...
核心日今天的发疯！
...
100分钟壶铃土起马拉松
...
棒子塑料的，身材不行的，力量没有的！下次还玩！
...
一个点赞，一个房子，一个收藏，一个房子，一个硬币，两个房子。两个房子都是你的。快点点赞，发出你的游戏名吧。
...
软弱无力
...
做下自重的代谢
...
发一段表示有练
...
第9/16周 轻松堆量日
...
推力真的差，练太少了
...
糖酵解酸洗摆荡+10轮long cycle浅练
...
古典持棒压力大
...
第6/16周，中量日
...
每次训练都是全身一分化
...
破！！！PR！！！最开心拉！严格军推！
...
魔动王暂停硬拉