世界第一右腕和世界垫底左腕
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AMC 8 阿蘭 vs 茨維坦·加舍夫斯基
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好久不见，工作久了出出汗
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希望新的一年更强壮更健康
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卡车司机维塔利是真的变异了，右手竟然这么轻松的秒杀了莫洛佐夫！
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安全杠深蹲148kgx6
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在酒吧不要随便和女生掰手腕故事二
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坐姿弯举训练
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好强壮的小姐姐我好爱
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最近臂围好像小了(ó﹏ò｡)
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颈前深蹲140kgx1，110kgx9
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腕力新手锤式弯举20kg4次组
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我太想变强了
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硬拉的时候要微笑
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德文 vs 全场 腕力挑战
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硬拉摸一下170kgx3
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2024世界腕力锦标赛左手决赛集锦
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【预告】国内顶级单挑赛事：9月南京腕力单挑赛
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硬拉完去湖上划了1小时船，不错
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颈前深蹲120kg7次
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2024世锦赛-里诺vs桑得里斯110kg-2024.8.24
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手臂二头肌弯举训练
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奶香鸡蛋饼想吃吗
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冬天硬拉手汗多
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野路子驯服身体，
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弯举力竭的时候1秒10个表情包
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我一点没有羡慕那颗球(.﹒︣︿﹒︣.)
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深蹲140千克10次
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王聪为李景亮中国一哥发声｜老娘不会输｜你行你上不行别叭叭
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卧推+弯举
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10月18日周三完整训练记录
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胸肌训练日完整视频，卧推
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原声视频，看看就好
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卧推120kgx5次
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简单的手臂训练日
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卧推120kgx4
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卧推115.5kgx2
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ssb深蹲154kg6次
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深蹲160千克2次
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铁馆约练好基友，硬拉195.5千克失败
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刷新你对手臂力量的认知