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世界第一右腕和世界垫底左腕
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AMC 8 阿蘭 vs 茨維坦·加舍夫斯基
好久不见,工作久了出出汗
希望新的一年更强壮更健康
卡车司机维塔利是真的变异了,右手竟然这么轻松的秒杀了莫洛佐夫!
安全杠深蹲148kgx6
在酒吧不要随便和女生掰手腕故事二
坐姿弯举训练
好强壮的小姐姐我好爱
最近臂围好像小了(ó﹏ò。)
颈前深蹲140kgx1,110kgx9
腕力新手锤式弯举20kg4次组
我太想变强了
硬拉的时候要微笑
德文 vs 全场 腕力挑战
硬拉摸一下170kgx3
2024世界腕力锦标赛左手决赛集锦
【预告】国内顶级单挑赛事:9月南京腕力单挑赛
硬拉完去湖上划了1小时船,不错
颈前深蹲120kg7次
2024世锦赛-里诺vs桑得里斯110kg-2024.8.24
手臂二头肌弯举训练
奶香鸡蛋饼想吃吗
冬天硬拉手汗多
野路子驯服身体,
弯举力竭的时候1秒10个表情包
我一点没有羡慕那颗球(.﹒︣︿﹒︣.)
深蹲140千克10次
王聪为李景亮中国一哥发声|老娘不会输|你行你上不行别叭叭
卧推+弯举
10月18日周三完整训练记录
胸肌训练日完整视频,卧推
原声视频,看看就好
卧推120kgx5次
简单的手臂训练日
卧推120kgx4
卧推115.5kgx2
ssb深蹲154kg6次
深蹲160千克2次
铁馆约练好基友,硬拉195.5千克失败
刷新你对手臂力量的认知