冬天硬拉手汗多
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好久不见，工作久了出出汗
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胸肌训练日完整视频，卧推
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背部训练日，硬拉训练
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国庆4人完整胸肌+肩膀训练
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心肺不在状态，但尝试硬拉150kg6次
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硬拉训练，传统130kgs+相扑130kgs
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过完年也要开始锻炼减肥了
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卧推100kg4次 tfcc零痛感
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大冷天硬拉135kgx6
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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硬拉摸一下170kgx3
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铁馆约练好基友，硬拉195.5千克失败
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硬拉160kg
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一次颈前深蹲120kg，准备过大年
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深蹲110kg18次
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硬拉130kgsx6
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硬拉还得靠气氛组
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摆烂卧推+硬拉训练
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硬拉185.5kgx3
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今天尝试硬拉167.5kg
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奶香鸡蛋饼想吃吗
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一周训练集合
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相扑硬拉130kg8次
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硬拉的时候要微笑
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颈前深蹲120kgx5
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硬拉140kgs×4，学生时代最后一个假期结束！（考研上岸那还有嘿嘿嘿）
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硬拉130kg
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最近臂围好像小了(ó﹏ò｡)
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本周训练卧推120kg硬拉175kg
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自诩卧推开肘皇帝
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硬拉从120kg-165kg
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硬拉135.5千克x10次
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相扑硬拉152.5kg
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秀一秀手臂吧
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小臂可以拎些重物了，硬拉160kgx4
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5月14日宁波一号铁馆约练猛比好兄弟（硬拉+卧推）
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激情卧推115kgx4
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相扑硬拉175.5kg
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深蹲155kgx2
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SBD训练日