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卧推120kgx4
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小臂可以拎些重物了,硬拉160kgx4
过完年也要开始锻炼减肥了
颈前深蹲140kgx1,110kgx9
伤后第一次正式卧推训练!
卧推110kgx5次
希望新的一年更强壮更健康
硬拉的时候要微笑
胸肌训练日完整视频,卧推
第二周卧推95kgx8
硬拉完去湖上划了1小时船,不错
颈前深蹲120kgx5
硬拉摸一下170kgx3
深蹲110kg18次
卧推训练110kg3次
卧推102.5kg8次,本细猴躺上面和躺床上一样
卧推+弯举
心肺不在状态,但尝试硬拉150kg6次
铁馆约练好基友,硬拉195.5千克失败
激情卧推115kgx4
硬拉140kgx9
轻松卧推102.5kg8次
卧推110kgs/242.5lbs x 5
自诩卧推开肘皇帝
130kg 六角杠铃硬拉,拉到爆青筋了😱😱😱
卧推120.5kgx2
暂停卧推105kgx3
卧推110千克9次
硬拉185.5kgx3
练练短暂停深蹲120kg8次
深蹲155kgx2
硬拉从120kg-165kg
周三卧推和弯举训练,面基力训网友
周一完整卧推录像
练腿日深蹲120kg15次
手臂二头肌弯举训练
背部训练日,硬拉训练
深蹲160.5kgx5
深蹲127kg+硬拉140kg
一周训练集合
10月18日周三完整训练记录