颈前深蹲140kgx1，110kgx9
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颈前深蹲120kg7次
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好久不见，工作久了出出汗
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卧推110kgx5次
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完整深蹲训练165千克2次
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深蹲140千克10次
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完全深蹲日140kgx7
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一次颈前深蹲120kg，准备过大年
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卧推102.5千克7次
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卧推100kg4次 tfcc零痛感
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卧推102.5kg8次，本细猴躺上面和躺床上一样
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卧推107.5kgs x 7
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深蹲110kg18次
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硬拉165kgsx3
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卧推训练110kg3次
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2个月完全没锻炼be like
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卧推110kgx6
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国庆4人完整胸肌+肩膀训练
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自诩卧推开肘皇帝
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SSB深蹲1385.kg8次
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周一完整卧推录像
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硬拉从120kg-165kg
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深蹲155kgx2
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轻松卧推102.5kg8次
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大冷天硬拉135kgx6
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硬拉训练145kg
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深蹲150千克5次
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深蹲142.5kgx6
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卧推100kg9次，开启新的一周
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深蹲160千克2次
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SSB深蹲148.5千克9次
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卧推100kgx8
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恢复深蹲130kg6次
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卧推100kg5次
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一周训练集合
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心肺不在状态，但尝试硬拉150kg6次
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卧推120kgx4
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深蹲125kg15次
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SBD训练日
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世界第一右腕和世界垫底左腕
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相扑硬拉135kg