长期在办公室久坐导致肩膀特别不舒服，你试试这两个放松肩颈的动作，简单实用
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用呼吸法锻炼你的肺，增强体质靠自己，每天2分钟简单好学实用
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很多人头晕头痛都这样做，2分钟就好了，简单实用，不信你也试试吧。
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小伙伴你们有没有长时间久坐导致肩膀酸痛呢？教你一个简单又实用办法解决。
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