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烤肉
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陪孩子出来玩游戏,正赶上下雨,在小帐篷里避雨。
肌肉老师教儿子练字之“远”字
美女肩部训练
我的健身器材展示以及摆放的位置。
壶铃80斤前摆
155公斤深蹲5次,145公斤深蹲9次。本周第二次深蹲。
家里健身350斤硬拉7次。
396斤六角杆浅蹲8次
抓握力腕力训练
居家罗马尼亚硬拉训练。
《速度与激情9》你还有激情了么?
六角杆推举练肩,宁轻勿假,没吃过海参,没什么劲啊。
网约车司机,为救生病的孩子,闯了6个红灯,可孩子母亲却不为他作证。
六角杆硬拉。
罗尼库尔曼硬拉800磅2次。
366斤硬拉4次。
60斤壶铃推举9次。
每周一都要打一针小单抗,加油儿子
新买的健身背心
壶铃60斤抛接。
硬拉训练370斤5次400斤2次
60斤壶铃单臂推举12次。
家里空间狭小,不足2平方米的地方也可以锻炼。326斤六角杆半蹲。
看看魏书生老师是如何教育孩子的,值得家长学习
326斤浅蹲10次。
恢复深蹲训练,120公斤深蹲16次
户外壶铃60斤前抛接10次。
在医院陪护孩子,做几个折刀俯卧撑,为了孩子得坚强起来,加油。
刘华强台词。
208公斤硬拉3次。我的冬日健身生活
硬拉185公斤4次。
二头三头肌训练。
罗马尼亚硬拉。
185公斤硬拉6次。
小臂握力训练。全方位锻炼。基本涵盖所有小臂肌肉。
2018世界大力士冠军赛之二
硬拉310斤5组每组5次,350斤硬拉5次。
艾跃进教授谈狼怎么会爱上羊呢?它只能爱上羊肉
我新买的健身器材
六角杆136斤举5次。