站桩肩膀放松
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩，恢复身体机能：动作要领（下）
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩：坐桩要领（上）
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站桩时肘部要有支撑
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三夹两顶动作详解（二）
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站桩如何沉肩坠肘
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托抱桩的动作要领
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站桩 舌抵上腭的奥秘
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金桐华老师现场教授站桩（1）
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三夹不是让你使劲夹
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细说三夹两顶：顶其实是一种趋势
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太极拳丢的东西从意拳中找回来（下）
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力透指端的原理
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站桩面部要领
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提插桩手部要领
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这个动作像鸟爪但是很厉害
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集训班现场：这样做对心肺好
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提插桩手臂要领
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站桩二十四式之撑抱桩（中）
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学好站桩的四字要诀：松、慢、均、匀
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站桩要均整
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学习站桩要得法
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撩水的动作要领2
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掖胯有什么作用
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北京学员分享：通过坚持站桩，阳过一天变阳康
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学习“蚕吐丝”通过仿生蛇形辅助练习
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为了养生只学一招行吗
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练习站桩三个月心梗没了
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站桩有更多呼吸方式
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上有绳吊系
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金老师：我曾经也是左右手不平衡
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金老师：一分钟学会站桩拉胯