依旧自律！你们要的猛男小果汁配方来了！
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大家好我叫新秩序！
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记住，摆烂太久是会被收走天赋的，23年最后几天也别松懈哦！
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努力是不会说谎的 沉浸式训练版奉上！加油野草！
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康复归队！继续冲！！
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“道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期”
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原来把子肉是这个味道！没有断更也没有偷懒，最近在养伤。好了继续冲！
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“前面还有很长的路要走，所以一定要冲！你一定行！”
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我从来都不是精神氮泵，你们才是。加油！！
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今天休息！
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简单的事情重复做，重复的事情一直做！！加油！
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外面的蛋白小果汁是要比家里的好喝一点点！
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大美河南的碳水训练确实顶 可惜我这段时间退步了…
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给自己点时间，成为自己的精神氮泵！加油！
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纯纯健体比例怪，刘志华三亚赛拿下职业卡！
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简简单单上个强度 有氧85公里 达成！
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大家都挑战吃10000卡，那我就帮你们消耗了吧！没有断更，不会停，也一定赢！
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主角，咱们这次一定赢！
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53斤达成！剪纸没有魔法 全靠意志力硬刚！冲！
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天凉了，自律也别忘记好好吃饭！详细的三餐教学来啦！
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猛男小果汁
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50斤已达成，咱们来年继续冲！！
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“饭桶只有了解自己的无能之后，才能踏上，成为高手的道路。”
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不知道你为什么开始健身,但是我相信要战胜的一定是那个曾经的自己！加油！
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“走得快慢不重要，走下去就是胜利”
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野草 24年一切顺利！
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鹿晨辉家访921李鸿潇，真是一点不敢动啊！
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准备好迎接新的一天了吗？主角！
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当你扛不住的时候 脂肪也快了！冲！！
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四年前的今天，鹿家门921李鸿潇参加马来西亚拿卡赛...
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一点也不饿！一点也不累！一点也不冷！！冲！
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我来看看国粉之光到底有多顶？
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闫老师整大活：50公斤阿诺德推举和侧平举！你能做几个？
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日常vlog
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第一次没能完成饮食训练，是我太弱了…
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921
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一喝就吐的“小果汁儿”看兄弟们能喝多少？
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所有人都想成为921，可有多少人都活成了李鸿潇
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脂肪配碳水的快乐谁懂啊！！一波订满 续航一整周！隔….
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鹿家门921李鸿潇的巅峰，估计以后再也看不到了…
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这波究竟是自律还是放纵啊，帮我分析一下呢……