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“简单的事情重复做,重复的事情一直做,就一定会有奇迹!”
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“简单的事情重复做,重复的事情一直做,就一定会有奇迹!”
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南巨米粉便携装 千呼万唤始出来!兄弟们 赶紧囤起来!
康复归队!继续冲!!
“前面还有很长的路要走,所以一定要冲!你一定行!”
天凉了,自律也别忘记好好吃饭!详细的三餐教学来啦!
假期结束!休息够了继续冲!
意志力已经不能阻止我自律了……能阻止我的只有老魏的强度!
“道阻且长,行则将至;行而不辍,未来可期”
自律期间没时间准备怎么吃?小攻略奉上!
记住,摆烂太久是会被收走天赋的,23年最后几天也别松懈哦!
简单的事情重复做,重复的事情一直做!!加油!
食物不只是食物,也是记忆和情感,愿大家越来越好!
最后20斤!这次我们不会停 一定赢!!
骑车路上天天看的咽口水 今天终于换我吃了!
以前觉得困难的事情 现在看来简单了不少 冲!!
当你快扛不住的时候 脂肪也在瑟瑟发抖!冲!
前面的路还很长 所以一定要冲!
不知道你为什么开始健身,但是我相信要战胜的一定是那个曾经的自己!加油!
没想到小鹿也是康比特的铁粉!
第一次没能完成饮食训练,是我太弱了…
新年快乐!明年来日方长!冲!
“熬过这一段,你一定会成为那个想成为的人。”
这波究竟是自律还是放纵啊,帮我分析一下呢……
50斤已达成,咱们来年继续冲!!
大美河南的碳水训练确实顶 可惜我这段时间退步了…
野草 24年一切顺利!
原来把子肉是这个味道!没有断更也没有偷懒,最近在养伤。好了继续冲!
兄弟你幸苦了 今天我来!!
53斤达成!剪纸没有魔法 全靠意志力硬刚!冲!
无论发生什么 一定要保持乐观 冲!!
921后撤正展,太帅
念念不忘,必有回响!!
比想象中要难得多,冲!
不得起的晚 不得睡的晚 因为我们是健康GangGang !冲
我瘦了也变弱了,两顿吃了以前一顿的量…….
挑战一个220公里的自行车比赛是个什么体验?冲!
路还长 不争一城一池之得失 冲!
痔律给你痔由
腰带系在什么位置
休息两天,天气冷了,兄弟们注意保暖。
这个角度就显示出灯光的重要性了,这个角度看着怎么样?训练痕迹明显瞬间提升自信