最后20斤！这次我们不会停 一定赢！！
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周末早晨爬起来健身，这满足感爱健身的都懂吧
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让我看看你们那个不背着你偷吃，却偷练的健身搭档！
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野草 24年一切顺利！
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新年快乐！明年来日方长！冲！
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兄弟你幸苦了 今天我来！！
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减脂没有魔法 全靠啊啊啊啊啊啊！冲！
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“简单的事情重复做，重复的事情一直做，就一定会有奇迹！”
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“道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期”
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自律期间没时间准备怎么吃？小攻略奉上！
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“前面还有很长的路要走，所以一定要冲！你一定行！”
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50斤已达成，咱们来年继续冲！！
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南巨米粉便携装 千呼万唤始出来！兄弟们 赶紧囤起来！
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第一次没能完成饮食训练，是我太弱了…
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53斤达成！剪纸没有魔法 全靠意志力硬刚！冲！
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记住，摆烂太久是会被收走天赋的，23年最后几天也别松懈哦！
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依旧自律！你们要的猛男小果汁配方来了！
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大美河南的碳水训练确实顶 可惜我这段时间退步了…
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休息两天，天气冷了，兄弟们注意保暖。
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不知道你为什么开始健身,但是我相信要战胜的一定是那个曾经的自己！加油！
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如果杰瑞米来中国比职业赛？会发生什么！
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意志力已经不能阻止我自律了……能阻止我的只有老魏的强度！
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当你快扛不住的时候 脂肪也在瑟瑟发抖！冲！
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天凉了，自律也别忘记好好吃饭！详细的三餐教学来啦！
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没想到小鹿也是康比特的铁粉！
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“熬过这一段，你一定会成为那个想成为的人。”
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原来把子肉是这个味道！没有断更也没有偷懒，最近在养伤。好了继续冲！
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康复归队！继续冲！！
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食物不只是食物，也是记忆和情感，愿大家越来越好！
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外面的蛋白小果汁是要比家里的好喝一点点！
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我瘦了也变弱了，两顿吃了以前一顿的量…….
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16岁少年展示超强臂展！！静态天赋溢出屏幕！！！
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震惊！这不是袁国盛！这不是袁国盛！+ 2024年这几位要爆发！+ 肌肉女孩进军ifbb pro
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921后撤正展，太帅
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峨眉山的后半程才是挑战真正的开始，冲！！！
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带921练个腿…全队力竭了…
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念念不忘，必有回响！！
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让我来评评理！
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健身只练上半身的大兄弟，胸廓，赤桡骨，卡得死死。
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921成长史
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男朋友体重150kg六块腹肌是什么体验