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最后20斤!这次我们不会停 一定赢!!
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最后20斤!这次我们不会停 一定赢!!
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周末早晨爬起来健身,这满足感爱健身的都懂吧
让我看看你们那个不背着你偷吃,却偷练的健身搭档!
野草 24年一切顺利!
新年快乐!明年来日方长!冲!
兄弟你幸苦了 今天我来!!
减脂没有魔法 全靠啊啊啊啊啊啊!冲!
“简单的事情重复做,重复的事情一直做,就一定会有奇迹!”
“道阻且长,行则将至;行而不辍,未来可期”
自律期间没时间准备怎么吃?小攻略奉上!
“前面还有很长的路要走,所以一定要冲!你一定行!”
50斤已达成,咱们来年继续冲!!
南巨米粉便携装 千呼万唤始出来!兄弟们 赶紧囤起来!
第一次没能完成饮食训练,是我太弱了…
53斤达成!剪纸没有魔法 全靠意志力硬刚!冲!
记住,摆烂太久是会被收走天赋的,23年最后几天也别松懈哦!
依旧自律!你们要的猛男小果汁配方来了!
大美河南的碳水训练确实顶 可惜我这段时间退步了…
休息两天,天气冷了,兄弟们注意保暖。
不知道你为什么开始健身,但是我相信要战胜的一定是那个曾经的自己!加油!
如果杰瑞米来中国比职业赛?会发生什么!
意志力已经不能阻止我自律了……能阻止我的只有老魏的强度!
当你快扛不住的时候 脂肪也在瑟瑟发抖!冲!
天凉了,自律也别忘记好好吃饭!详细的三餐教学来啦!
没想到小鹿也是康比特的铁粉!
“熬过这一段,你一定会成为那个想成为的人。”
原来把子肉是这个味道!没有断更也没有偷懒,最近在养伤。好了继续冲!
康复归队!继续冲!!
食物不只是食物,也是记忆和情感,愿大家越来越好!
外面的蛋白小果汁是要比家里的好喝一点点!
我瘦了也变弱了,两顿吃了以前一顿的量…….
16岁少年展示超强臂展!!静态天赋溢出屏幕!!!
震惊!这不是袁国盛!这不是袁国盛!+ 2024年这几位要爆发!+ 肌肉女孩进军ifbb pro
921后撤正展,太帅
峨眉山的后半程才是挑战真正的开始,冲!!!
带921练个腿…全队力竭了…
念念不忘,必有回响!!
让我来评评理!
健身只练上半身的大兄弟,胸廓,赤桡骨,卡得死死。
921成长史
男朋友体重150kg六块腹肌是什么体验