京东 11.11 红包
我能用胳膊肘挂你的裆把你掀翻，知道我是怎么做到的吗？
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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【太极】当别人来踹我，我是这样用太极拳来保护自己的
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下盘功夫对太极拳来讲有多重要？以前的师父只教入室弟子
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真传一句话。以前的师父不教步法是有原因的！
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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「学到了」很多太极拳大师不会告诉你，他就是这么练出来的
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「秘籍」太极拳的核心在哪里？一个视频给你讲通透
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如此飘逸的“云手”其实是攻防兼备，我说一下我的理解
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基本功都没练好，你怎么能打出太极的气势呢？
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太极散手的动作非常有杀伤性，但竞技擂台上是违禁的
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练得套路多了，回头发现基本功是最难的。太极十三式了解一下
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你知道“当头炮”在实战中该怎么用吗？其实前招更重要
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太极步法里的向左向右，为什么要叫左顾右盼呢？
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冰冻三尺非一日之寒，任何招式都需下苦功方能修得
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老架一路中“上步七星”里的“七星”是指什么呢？该怎么用？
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太极拳为什么不能自学？就好比盖楼没有图纸是不行的
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教你太极拳的人，有没有教你这个要领呢？
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撇身锤（撇身拳）在实战中怎么用？
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太极拳中最具攻击性的技法是什么？听听我说的有没有道理
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“玉女穿梭“想要做的好看，难点在哪里？实战中又该怎么用呢？
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太极的每一个微小动作都有它的玄妙，融会贯通才能在实战中运用
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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「秘诀」太极拳练了这么久，练明白了吗？鱼与熊掌如何兼得？
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弹抖劲在陈式太极里运用颇多，比如这一招抹眉肱
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「妙啊」借力打力、缠丝劲、裆走后弧，这个视频都讲了
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要领掌握熟练了，全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
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「秘密」事情远没有你看起来那么简单，太极拳亦是如此
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“退步跨虎”以退为进，是如何以走制敌、以柔克刚？
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在实战中我是这样用“青龙出水”的，1分40秒后是实际运用
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此招数请慎用，容易导致对手伤残！
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【太极】陪练的胳膊要断了！有了这点技巧，一般人真近不了你的身
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练太极不能光比划架子，还要明拳理，我们先来聊聊“开合”
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虽然我已经70岁了，但做这种轻盈的跳跃动作还是绰绰有余的
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太极中有很多肘法，“护心拳”这一招里用的是哪一种？
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【太极】10秒钟就可以做完的“斜行”，我用180秒来教你。
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“断头台”这个动作在“肘底看拳”里也可以运用，看我是怎么用的
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「硬核」太极拳中唯一一个全身直立的动作，是如何用来打人的
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太极拳就是公园里老人们的健身操吗？图样了
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别人来打你，怎么用太极的方法来防身？
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太极拳练了那么久，可能都白练了，就是因为缺少明师指导