第一次完成了卧推80KG 5X5（实际79KG，这根奥杆19.1KG）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
菜鸡又倒车了（tr300）,地上的水可太滑了
...
tr300——拖拉机？（狗头）
...
卧推80kg做组什么水平？
...
新手哑铃一周力量训练计划
...
女生70kg卧推一次做10个
...
卧推60kg做组什么水平？
...
“109kg夹胸到底什么水平·？”
...
锻炼10个月，卧推70KG 9个，啥时候能达到B站入门水平100KG呢？
...
按照nfl标准测试一下我的80kg极限次数，状态不好，刚跑完橄榄球，各位见笑了
...
27.5公斤哑铃卧推
...
别再这么练上胸了！上斜器械卧推的常见错误
...
70公斤的哑铃卧推，这和举两个我有什么区别？？？
...
练一年终于可以推50kg了
...
推胸打卡：力量下降～10kg，继续悲剧！
...
卧推81.5KG第五组，等能85KG做5X5就挑战一下100KG
...
卧推100kg要多久？｜力量进步多快才合理？
...
卧推细节
...
菜鸡卧推75KG,5X5第五组
...
两年的时间，卧推从100公斤到120公斤，同一个卧推架，时间的力量，坚持的力量！
...
两年了 卧推终于突破40公斤了#我的改变只需要两年
...
卧推戴护肘都不戴护腕，平时也不加强手腕刚性。。。直接砸胸
...
真弱鸡，100公斤被压了23秒！
...
常熟阿诺科技备赛备成一坨翔，胸部严重雌化，全身上下毫无训练痕迹，对自己的一头肌迷之自信，绷不住了
...
想要打造饱满的胸肌，一定要试试这3个动作
...
《卧推沉肩》的“保姆级教学”你教练是不是还在教你“夹”肩胛骨沉肩？你是不是不知道卧推需要掰杠，或者知道要掰杠但不知道为什么要掰，又怎么样掰？这期视频揉碎了告诉你
...
新手健身房练胸的四个动作
...
卧推70到100要多久
...
卧推80公斤但没有训练痕迹。。。努力冲击100kg！！！
...
深蹲和卧推一样重正常吗？是不是腰太细了？
...
常熟阿诺最新备赛技巧，爆啃辣条增肌，越减脂越肥纯纯的逆天猪人
...
【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动，持久提升战斗力！猛过深蹲！
...
爆发训练释放一下
...
卧推突破辅项训练详解
...
终于推上90kg了｜62kg女生最近训练pr汇总｜深蹲170kg｜硬拉150kg
...
常熟阿诺反向减脂第一人，越减越肥简直逆天，假装吃减脂餐实则各种偷吃，全靠大象捧杀度日
...
胸部训练 卧推130kg
...
卧推140kg很难吗？
...
体重突破新低57kg，卧推力量突破减脂期新高102.5kg。超级粘滞！
...
卧推85kg做组
...
打工人好欺负是不，搞起来服从性测试了，大清早亡了…… 我劝你们“耗子尾汁”，每天最开心的就是锻炼了！