京东 11.11 红包
一不小心跑到了江南
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跑步是孤独者游戏么，和谁一起跑步？
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从杭州到千岛湖，我在最后30km体验了夜骑的乐趣
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一次阴差阳错的越野跑体验
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长三角跑步指南，旅游的时候也要先运动啦
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喊一个牛马去骑318合适吗，今天为这个事情内耗一天，嗷嗷，如果有选择，我不想在陆家嘴，我想去冈仁波齐
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表演一下控制饮食
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从南昌环庐山西海：日骑300km和100km30巡航，一日拿下两个小目标，很开心
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平时匀速530，为什么比赛全马可以跑3小时17分？关于我上个视频的一些答疑
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配速627的长距离，在兰州马拉松之前努努力提高有氧
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离职骑行川藏线的第1天，事故百发，走走停停到邛崃扎营了
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和抑郁症共生，谈谈我跑步时的完美主义与比较性思维
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快乐运动的一周
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离职重装318的17天，我在然乌湖睡午觉，扎营米堆冰川景区
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新年快乐，今天我在昆明看海鸥，看花，爬山，环湖
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慢跑5km，看了余华的《兄弟》，用阅读和写作抵抗内耗，不规定什么时候辞职，过好当下，等待自由时机
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南昌马拉松317带伤完赛，谢谢不抛弃不放弃的自己。
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千里骑行计划完成：苏州到南昌935km，历时6天，途径太湖，西湖，富春江，新安江，黄山，昌江，鄱阳湖，赣江。江山如画，令人心折。
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离职重装318的第11天，出巴塘就不幸负伤，坚持骑到芒康，进入西藏啦
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爬山，骑车，跑步，春天了，不能再躺了
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离职重装骑行318的第13天，艰难翻越海拔5000米的东达山，在田妥镇附近找到理想露营地
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10km测试赛跑崩，待跑步还是不应该妥协
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这是一个认真准备马拉松的人
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这个比赛是非跑不可吗？历数我今年3场带伤参赛的经历，学会休息也很重要啊
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禁食60小时+骑行95km，打破体重平台期，我终于下108了
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离职重装骑行318第4天，翻过二郎山在大渡河边悠闲午休
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雾气朦胧的黄浦江，很适合跑步哦
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离职重装318的第22天，去工布江达遇到徒步的扎西：60岁的我再不出发就没机会了
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离职重装318的第3天，感冒后骑到新沟，客栈老板教我用气炉，终于自己开火煮到面吃了
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离职重装318的第20天，夜骑鲁朗，露营新建房
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我又躺了，鬼知道精神虚弱的时候怎么能跑步，我根本爬不起来
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第一次带车坐火车，果然被安检拦下，回老家参加比赛的坎坷之旅
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当你有一个半夜三点陪你雨骑180km的朋友
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脚踝受伤之后，我更专注于跑步纯然的喜悦了
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84km的半岛环骑，惊喜多多
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离职重装318的21天，我在林芝的山坡上睡了一觉
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离职重装318的第23天，96km到松多村，旅途就是不断的相遇又别离
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不要宅啦，今日是崇明岛登陆行动，拉开我的春日序曲
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和姐妹们一起爬702，做一个收尾者照顾妹子感觉很不错啊，我喜欢，我可以！
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热热闹闹的马拉松，你PB了吗？
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上海半马142带伤完赛，跑步仍是让我流血流泪流汗唯一的热爱