在家自制夏日水果甘露，轻松拿捏奶茶店快乐水～酸甜解腻，超过瘾的夏日饮料，喜欢喝冷的也可以放冰箱冻两个小时再喝。自己在家做，超简单呀～
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超美白养生快乐水|补充维生素C酸甜爽口！百香果柠檬蜜，夏天的快乐肥宅水，做一盆冻冰箱，想喝随时拿～
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办公室自制凉粉，人均不到6r的下午茶，做法超简单～今天周五，和同事们在办公室茶水间自制凉粉，乐趣无穷。
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催经大法|姨妈推迟|月经量少|痛经1.玫瑰山楂红糖茶，姨妈出走必喝～2.制污穴，制污穴有疏通中焦瘀滞、促进气血生化的作用，催大姨妈有奇效。
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立秋|养阴润燥清肺气|清热降火夏末初秋，清热消暑、滋阴润燥小饮品，奶茶般好喝，你一定要试试，做法超简单～
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100种汤的做法（1）番茄豆腐娃娃菜汤‼️减脂低卡，可代晚餐～
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炖锅就能搞定的经典广式甜品，好喝又养生超简单的小甜品，比奶茶还好喝百倍的红豆芋圆西米露，真的好吃到爆～自己做的料多又好喝，也可以加点牛奶或椰奶会更香哦～
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超好喝的红豆黑米芋圆粥，女生常喝美容养颜，还能瘦身减脂，建议女孩把奶茶停掉试试黑豆黑米养生粥～做法简单，早餐不知道吃什么，可以选择这款美容养颜的养生粥哦～
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宅家包云吞，做法简单，大人小孩都可以吃，吃不完的可以冻起来当第二天的早餐，冻冰箱前云吞先撒适量淀粉，摇匀再放冰箱冷冻哦，不然会粘在一起。
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百吃不厌！饺子这么煮连汤汁都不剩~这饺子真是我吃过最好吃的，没胃口来一碗酸辣饺子最好，连汤汁都不剩，做法超简单，五分钟搞定晚餐！喜欢的不要错过呀～
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百吃不厌酸汤水饺，饺子这么煮连汤汁都不剩！这饺子真是我吃过最好吃的，没胃口来一碗酸辣饺子最好，连汤汁都不剩，做法超简单，五分钟搞定晚餐～
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家人吃过一次，让我出去开店，拿着这个配方不用出门吃麻辣拌，喜欢吃什么就放什么食材，做法简单又好吃。，喜欢的不要错过呀～
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祛湿汤|健脾祛湿|补而不燥|益气补虚夏天湿气重，用五指毛桃煲祛湿汤，奶香味浓郁，大人小孩都爱喝～这道五指毛桃汤多煲来喝，消水肿提精力，身体无湿气，才精神有力气
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*石榴龙井冰茶 喜欢这杯的颜色～
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广式祛湿骨头汤|祛湿|利水消肿|清热解暑三伏天多吃三瓜：冬瓜、苦瓜、丝瓜，今天这款冬瓜薏米骨头汤，是夏日解暑必备，排毒养颜去水肿，低脂低卡，好喝又不胖。
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一周一炖|党参黄芪乌鸡汤|补中益气|生津养血党参黄芪炖乌鸡的功效是可以提高免疫力、抵抗力，增强免疫力，延缓衰老，缓解气血亏虚的症状。
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用空气炸锅自制蛋挞，0失败教程，如果你有一个空气炸锅，想吃蛋挞再也不用出去买，有手就会，做法简单又好吃～
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祛湿素汤|健脾祛湿|利水消肿|补气益肾夏季的养生重点之一是祛湿，湿气重会引起肥胖，食欲不振、全身乏力、头脑昏沉，做为广东人每周必喝一到两次祛湿汤。
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无需烤箱！自制低卡下午茶糯米糍，零失败甜品，香甜可口，口感Q弹软糯，可以当办公室下午茶～低卡又好吃，香甜可口糯叽叽，下午茶安排起来吧～
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羊肚菌山药排骨汤|美容护肤|补气调经羊肚菌和山药都是性平、味甘的食材，两者搭配起到健脾养胃、补肾固精的作用。
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100种汤的做法（8）酸汤饺子皮，多少次早起就为了这一口，百吃不厌❗️早起吃上一碗酸甜爽口的酸汤饺子皮，好吃到连汤汁都喝光光，强烈推荐给你们～
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祛湿茶|健脾祛湿|补中益气|生津止渴苓桂术甘汤来自张仲景的《金匮要略》中的一个祛湿鼻祖名方。我在这个基础上加了生姜和红枣，没那么难喝，建议早上饮用～
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Drink｜🌅炽热阳光下的清新幻梦🍃夏日微醺特调
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同事告诉我的奥尔良鸡翅配方，不输肯德基的奥尔良鸡翅，从此想吃不必去肯德基啦～我用的是空气炸锅，也可以用平底锅煎，同事用平底锅煎的也很美味哦。
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顺时养生|冬吃萝卜|春天不生病
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补气血|卵巢保养|气色红润，喝这一碗就够了～
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特调饮品-仰望星云 蓝椰龙井冰茶（补发库存）
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滋阴降燥食疗方—冬瓜瑶柱老鸭汤阴虚的表现：容易疲惫、失眠多梦、心烦气躁、咽干口燥、女性还会表现出经少。阴虚的朋友用食疗的方法给自己滋阴、润燥、降火。
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一周一炖|滋阴养颜|补血|补肾|美容养颜|抗衰老。乌鸡加入鱼胶，具有补血、美容养颜、补肾、抗衰老的功效，也是一款不错的备孕汤。爱自己是终身浪漫的开始，520快乐
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海鲜砂锅粥，鲜甜养胃，鲜掉眉毛，这个砂锅粥一锅都不够我吃，做法也简单～自己做的料足特别鲜甜，养胃早餐首选，记得早起吃早餐哦～
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低卡低脂美容养颜汤，好吃营养又健康，吃出少女肌，告别老阿姨称号～
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100种汤的做法（6）菠菜火腿粉丝汤，减脂低卡又饱腹，超简单10分钟搞定，可代晚餐，懒人必备～
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100种汤的做法（9）㊙️2022年还不会煮银耳羹的看这里，只需要简单几步就能做出胶原满满的银耳羹，滋阴养颜，喝出好气色。女生长期喝银耳汤好处多多哦！
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强健脾胃的方法—向壁虎学爬行～简单易学，一分钟就能学会！
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疯狂掉秤‼️减脂的朋友别错过的刮油神汤❗️今日份给姐妹们整理了6款减脂汤，都很简单又好喝呢，晚餐不知道吃啥，喝减脂汤也不错呀～
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100种汤的做法（3）竹荪鸡汤～3月的第一碗鸡汤，鲜美又养生！
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惊人的蔬菜汤4.0，深绿色叶菜和根茎叶蔬菜汤～蔬菜营养颜色、部位和时令里，吃蔬菜是有学问的。
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健脾祛湿方|参苓白术汤|健脾止泻参苓白术汤是宋朝官方药典《太平惠民和剂局方》的一个方子，主要调理脾胃虚弱、饮食不进，适用于日常保健～
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一碗银耳羹胜过10张面膜坚持吃了两个月银耳，发现皮肤变润了，嘴唇也不干燥～
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新年的第一杯茶饮，冰糖雪梨热橙茶，喝完喉咙润润～
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空气炸锅桃花酥，解锁蛋挞皮新吃法，一看就会，做法超简单～