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洪拳虎形动作细节
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别偷懒,功夫和筋骨不会陪你演戏。
“我们练武的,恨不得把哑铃举断”
用师傅传授的洪拳跟南螳螂传人换了艺,爆增功力!
【洪拳壮筋骨功法】女人能丰胸!男人可粗背!洪拳基础桥功~
海天在望,不尽依迟。海边打趟洪拳想念友人
【整活向】南拳模拟器 )罗师傅,这桌子真的很滑啊
「武术实战」刚柔流练习者VS形意练习者
千锤百炼,功夫从基础出。
武术高级摔系步法•活步
日复一日,千锤百炼。洪拳桥功练习~
新年第一拳,洪家铁线拳
洪拳刚猛
南拳之首,硬马硬桥,如船港上打架般。
南拳桥手劲力锻炼
龙年打拳,筋骨腾起,虎虎生威!
练习洪拳,但是今天戴了铁线
【武术劲的传达】蛤蟆功,整劲该如何强化?
用洪拳跟螳螂拳传人换了艺,功力暴涨!
与八极练习者拼桥劲交流功夫
真传!五旬出头老师教师哥洪拳杀招反骱技术
起猛了,能单手平举两米长蜡木了
一练拙力如疯魔!
洪拳桥劲,徒手炸空音~
《传承》武术在物业的传承,保安武者讲手
失眠咯,爬去楼下练拳啦
八极拳小架一路讲究正顺合,而不在于力的刚猛暴烈
【武术实战】带热爱武术的健身龙哥感受实战节奏
【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
大凌晨的睡不着怎么办?爬下楼练拳呗
【南拳】进来看JK打拳
「南拳对打」与咏春武友对抗交流桥手换艺,收获多多
练八极拳时背部肌肉的一些【筋骨】变化
缠步
空击是男人的一种享受与浪漫
深圳湾公园练习武术单操
保安扛起棍就是b至今记得当年教的丁字警棍
几年没打洪拳了,不知道还记不记得。
“只要有心,哪都可练”
零仙自学八极单打
他们会铭记我的,所以,我可以放心的离开了。