【太极】当别人来打你，怎么用太极的方式来保护自己
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「震！惊！」原来太极拳是这么打的！你练的对吗？
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「传承」如果教你太极拳的人是这么教的，那你得好好谢谢他
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「阴招？」遇到危险时，我怎么用太极拳保护自己
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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「震惊」太极拳这么打你是逗我玩儿吗？
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别人来打你，怎么用太极的方法来防身？
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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【太极】当你遇到挑衅，怎么用太极拳来保护自己？
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用太极防身可行吗？我把以前师父不教的太极密法讲给你听
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「受益」原来“沉肩坠肘”是这么回事！2分钟给你讲明白
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零基础学太极，太极基本功你学会了吗？
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢？看完你就知道了
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「收藏」想学太极拳又不知从何学起？你看完这个心里就有数了
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「学到了」很多太极拳大师不会告诉你，他就是这么练出来的
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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【太极】从一个很小的动作就能看出来，你功夫到不到家
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「实战」太极拳每一个微小动作都是有拳理的，你可以用来防身
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太极传承300多年，不同流派同样的动作，会有哪些不同？
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太极步法里的向左向右，为什么要叫左顾右盼呢？
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【太极】老架一路大气舒展，白鹤亮翅仙气飘飘
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八法对于太极的重要性不言而喻，八法之首“掤”尤甚
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“斜行”这个动作怎么才能做好？让我来告诉你
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陈式太极拳，没想到只拿了第三名🥉……没事，让给他们
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「选择」想学云手吗？那你要先想好学哪个流派
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公园里学太极能学到这些要领吗？90秒告诉你怎么做好踢二起
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【太极】一步一步地教你打好老架一路“斜行”这个动作
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这和大学里教的24式太极拳有什么区别？
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要领掌握熟练了，全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
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【太极】这次打一个新架一路的云手，能看出新架和老架的区别吗
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陈式太极拳伤膝盖？要领掌握不对伤的就不只是膝盖了
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「妙啊」借力打力、缠丝劲、裆走后弧，这个视频都讲了
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【太极】基本功的动作练好了，就可以用来防身
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「赞叹」细节决定成败！看着花里胡哨的动作到底有啥用？下回分解
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【太极】十三式里的最后一式“中定”到底有什么用？该怎么用？
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「珍藏」练拳不练功，到老一场空。练的是什么功？该怎么练？7分钟的讲解，却是我40年练拳的精华
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「站桩」为什么你站不住？动作不标准是一方面，再就是意念不到位
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教你太极拳的人，有没有教你这个要领呢？
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弹抖劲在陈式太极里运用颇多，比如这一招抹眉肱
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【太极】老架一路难吗？学会我这些要领就简单了
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零基础学太极之斜行