京东 11.11 红包
湿货——蹲拉力矩(渡有缘人)
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湿货——卧推力矩(渡有缘人吧)
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锁定的精髓——髋，臀（ps:相信在座大多数应该都是用的背锁定:D）
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手把手教你设计力训计划第二期——储备模块(超级超级干货！！！撒哈拉大沙漠那么干！)
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浅谈力训计划——第一期(大框架)
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干货——圆背硬拉技术的逻辑分析
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手把手教你设计力训计划第三期——转化模块(干货干的不能再干)
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干货. 一个视频讲明白卧推中背的发力(下回璇or后缩)
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军营里老大的媳妇
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硬拉教学番外篇——起始状态下杠铃和小腿留多少距离？(干货！！！)
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红领巾讲解员大赛
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我非常喜欢的几个完美硬拉(亚洲篇)
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硬拉握法第二期——锁握的逻辑以及满足的条件
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自认为最干货的一期——力训的本质是什么(好动作的最终感受是什么)
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手把手教你设计力训计划最终章——峰值模块peaking(超级干……)
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300 x1
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《做功角度中蹲拉模式下髋膝主导分析模型》写的应该还算明白，后续如果大家感兴趣，可以出一期具体讲讲
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划船第一期——杠铃划船（腰疼的原因）
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深蹲鞋的逻辑
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只讲干货——卧推时足底和背是如何发力的(踩地or蹭地)
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纯干货——蹲拉模式承载问题简单解释
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卧推第三期-手腕的力矩（神秘的斗牛犬握法的适用环境）
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线上课程
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纯干货！！！卧推第二期-肩承载or背承载 （健美式卧推or力量举式卧推)
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干货，蹲拉中有关躯干“压缩”问题
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什么样的比例适合硬拉——对抗杠铃做功角度分析这个逻辑
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干货，卧推中有关起“桥”的问题
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深蹲启动是否一定髋角变小(抬臀)的逻辑
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没办法了
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干货—— ①个小技巧解决蹲拉中足弓问题
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Squat 第二期——膝力矩
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卧推真的需要掰杠夹肘嘛？四分钟带你了解掰杠夹肘的逻辑
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深蹲中你是否真的需要预曲髋？五分钟带你了解预曲髋的逻辑
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【大众梦向/无限时】有缘人传讯 10.6—10.12
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干货(说累了)——蹲拉中出现抬臀的原因及解决方法(硬拉臀位过低为什么会抬臀~)
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【大众梦向/无限时】有缘人传讯 10月
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卧推的基本逻辑-第一期
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Squat第三期——胫骨力矩
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久违训练下 (卧推 硬拉 肩推)
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适合中国宝宝的硬拉圣体