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左右挂腿天使单(gimbarr动作:illusion)
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左手大天使后背单啥时候能成啊……结尾是冲极限失败的单手单力臂
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一个动作证明你是练街健的
中国第2个左右大天使后背单(Gimbarr动作:Aguila)
中国唯二大恶魔后背单【Azteca Supermo en Chalito(Chalito en Contra Rosa);Azteca en Cnotra】
天使单(左手在上,右手正握),单手上杠
《街健传奇/月色》培养美国士兵掌管收费韭菜的神中神
新手在家完全可以先从囚徒健身六艺开始~
中国第2个大恶魔后背单诞生(左,右手内旋540°)
猿神教我双力臂,《街健圣体》
外旋动作|单手离心下杠
gimbarr:illusion(蹬杠极低质量)
中国第1个左右开肩后背单诞生
高个子玩不了街健???
15岁女孩连续60次借力双力臂,我就一个字:我是垃圾
时隔8个月,突破Gimbarr的3大流派!
Gimbarr打破一切限制!全国第二个后背180坐杠,大恶魔后背单即将诞生!
全国首个外旋360°双力臂!
gimbarr动作:懒人撑
至今为止最接近的一次
大天使后背单,半边开肩后背单(Aguila,Azteca)
这种标准双力臂你们猜我练了多久
街健:高位(拉高)引体向上教学!
能做10个引体向上属于什么水平?
没有条件,就创造条件
练前水平有什么用? 我:☠️☠️
天使单系列,反手单力臂(Gimbarr:Iglesia,Satan)
反向俄挺
兄弟,你激励了很多人🙏
练了一年引体还是卡在10个怎么怎么办?求各位大佬指点一下
单杠进步了一点
引体向上拥有一定的爆发力后可以尝试这些动作
简单的事情重复做,重复的事情一直做
半程后背180坐杠,外旋360开肩天使单
异腿挂锁500,左手500曲撑杆
后背单室内能做,室外就不行了😂
一年前的水平,毫不夸张
女生街健恢复训练第一天,30个引体
gimbarr:Esfera Candado
深握扣碗
街健体能赛16个动作 总时长7分24秒59 还没到极限 继续加油
练习了一个月的gimbarr成果