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Day 60,开始琢磨琢磨(挡拆后的)持球投.
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Day 8,马里昂的投篮姿势,果然最省力.๑乛v乛๑嘿嘿
Day 50,省力倒是省力,但肘位太低,太丑,难办(思考脸).
Day 58,继续追求空中座椅(忘记使用宽站姿了,难怪这两天感觉屈髋总是不到位+不对劲,又浪费了两天)→_→
Day 24,合适的力线.
Day 28,最后连续7个中投不进,我这样可不行.
Day 69,用最省力的姿势和力线.
Day 26,顶球感.
Day 5,顶肘已练成被动技能.
Day 37,肘动:肘部对准篮筐.
Day 25,合适的力线.
Day 59.
Day 57,把球传进篮筐.
Day 28.
Day 55,目前太过依赖接球三分,以后需要适时增加持球三分.
Day 39-40,把握好力线的角度.
Day 29,前臂向上带动顶肘.
Day 2/3,顶球感.
Day 54,提肘做不到完全向上,暂时就按身体的舒适程度,向上+适度向前提肘吧.
Day 41/44,辅助手.
Day 18,拉球,拉腕.
Day 1,摆臂至最佳角度.
Day 63,解决旧问题,又遇新问题:大臂的角度?
福州一中夺幕战之那天被仙道者支配的恐惧
Day 15,顶球要完整.
Day 12,抬大臂+甩小臂.
Day 61,固定低肘部的高度.
Day 3, Hseven.
Day 30,向上,不是向前→左手辅助手的作用.
Day 1,肘位升至眼睛+压弹.
Day 1,重塑投篮:向上投+压腕(纯动手腕/少动手臂).
Day 6,利用举球向上的吸力(惯性).
Day 41,合适的力线.
Day 5,姿势固定了,心里也就稳了一些,还行.
Day 64,肘部向前/上,带动手臂向前/上.
Day 57,把球传进篮筐1.
Day 55,射程,弧度,还有出手高度,稳定性,抗干扰性等都得考虑.
Day 11,托举平台.
Day 1,固定姿势:辅助手向上举球+向下投.
Day 11.
Day 1,摸索抬肘的高度.