合球三分
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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one motion投三分的一个重要技巧是要学会折小臂，然后才可以甩鞭。
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Coach fui One motion三分的钟摆原理，连贯流畅发力
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练习one motion 合球投篮。
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投投三分吧。
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Coach hui的钟摆理论，吸拉理论其实与我们平时接触的沉球顶肘异曲同工，不过他加入了自创的术语让人看起来有点似是而非，原理是一样的。
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压弹，甩鞭 one motion 三分球十一连。
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三分球12连，钟摆模式，抛，拉，很轻松也稳定。
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库里投篮训练（4），右侧底角三分练习
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合球压弹one motion 三分球，可以改善需要搓球的情况!
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库里在勇士三分试训（8）
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三分线外1米是能确保命中率的最选射程了，再远就不稳定了
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训练手感合球one motion
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压弹one motion 三分14连中。钟摆，辅助手，有用。
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压弹one motion 三分球十二连，下着小雨有点冷，进步不能停！
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one motion 三分球12连，核心稳定轻松愉快
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连贯流畅发力也是one motion 的一个关键
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one motion 投三分主打一个发力流畅
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用视频分享一下我所谓的one motion投篮心得，很长，连续的没有剪辑，为什么进为什么没进
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one motion 三分十一连
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这场地挺好，适合one motion
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one motion 左手举球右手拉，钟摆模式
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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压弹的中投和三分日常
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one motion 三分球20中17
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压弹，甩鞭，拋拉，one motion 三分球十连。
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压弹练习
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one motion 压弹连中11球
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用相同的发力模式投两分和三分，充分沉球会更稳定。
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one motion 中投练一练
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压弹one motion 三分球
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太阳挺猛啊！结合球one motion三分球手感训练！
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急停中投还是要练习下的。
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one motion 三分投篮继续改进
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三分球one motion 11连
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压弹吸拉哈哈哈
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寻找适合自己的one motion
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one motion 三分练习
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左右撤步投篮节奏
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场地很舒服啊，来一波one motion 10连