下雨天，和蹲腿更配哦
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
200公斤蹲的最丝滑的一次
...
减载周，快乐就完了
...
又省了好几百
...
大重量硬拉完第二天想蹲腿be like
...
一袋米要扛几楼！泽奇深蹲！140kg x4
...
也不能一直三大项啊
...
累到1组3个已经是极限
...
160kg x3。虽然泽奇深蹲200kg游刃有余，但平时的做组水平是一坨答辩，根本喘不过气。我自己都不知道怎么积累起来的
...
卧推130公斤惊魂一刻
...
实力推一推
...
推一推
...
Reebok powerlite mid终于蹲到我的码，赶紧来开光下，拉200 4x6蹲200x2
...
PR冲的有多爽，后面训练就有多拉垮
...
拥有蹲300的肉量，180只能蹲的颤颤巍巍
...
卧推终于不弹胸了
...
200公斤还是蹲的勉勉强强，哎，真的不擅长深蹲
...
说这是上背的王牌动作？可是我没感觉啊
...
80kg&85kg推一推
...
卧推离200越来越近，硬拉离300越来越近，只有深蹲一直在200原地踏步，哎，愁死我了
...
潘德雷划船140kg和180kg
...
春困硬拉240kg x2
...
深蹲170kg 3x3 ，150kg 5x4
...
趁着炖肉的间隙上来蹲个腿，蹲完刚好下去收汁再炒个青菜
...
昨晚的助眠蹲，160kg 6/5/5/4，深蹲真的我一生之痛，一个礼拜没保持两次的话，基本会忘光光
...
180kg好像比以前稳了些
...
五一假期，又让我水了一篇出来
...
无装深蹲140/150/160/170
...
120kgx7, 130kgx4. 猝不及防地破了做组pr
...
晚上好
...
180kg 3x3, 200kg x1
...
腿训容量日。
...
背部超级组
...
分享一个很不可思议的蹲法：踮脚尖泽奇深蹲
...
200kg 3x2/ 180kg 4x2疲劳值拉满的一周，下礼拜要减载了
...
家里有人携带病毒的时候，还是尽量不要力训的好……吃个扑感敏睡去了
...
第一次泽奇深蹲，大概147公斤左右吧，查了下，市面上ssb杆普遍是27公斤，重是不重，就是换气困难，然后手疼，蹲了一个就浅尝即止
...
赤字硬拉200kg 3x5
...
街头腕力挑战赛谁能赢腕力之祖师爷
...
硬杆裸手硬拉240kg
...
讲个冷知识，我的长辈基本不健身，尿酸一个比一个高。