郭石磊老师形意拳三体式桩法揭秘五
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（4）关于意守丹田和气沉丹田，东莞归真拳社郭石磊老师主讲
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（2）站桩的具体细节要领 郭石磊老师主讲
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（3站桩的高度和手型问题，郭石磊老师主讲）
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郭石磊老师形意拳三体式桩法揭秘三
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82岁功夫女侠尚芝蓉演练形意拳
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一、站桩的作用和目的（主讲：归真拳社郭石磊老师）
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杨澄甫宗师得意女弟子濮冰如太极拳 中正安舒 连绵不断 大松大柔
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郭石磊老师内家拳两手相合系列04
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郭石磊老师讲解跟步在技击中的运用（二）
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石崇英教授早年的太极推手和散手
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归真拳社郭石磊老师进退步授课花絮
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郭石磊老师内家拳两手相合系列05
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传统武术内家拳弧形步的练法与打法（上课花絮）
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这才是太极拳
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归真拳社郭石磊老师讲解武术的发力（1）
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太极拳的一动无有不动
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内功秘传——活腕功
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名门女侠孙剑云演练八卦剑和八卦掌 行若游龙
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精讲形意拳（一）
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（5）关于坐胯问题，东莞归真拳社郭石磊老师主讲
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郭石磊老师讲解跟步在技击中的运用（一）
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虚灵顶劲详解（一）
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形意拳的钻与横
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传统太极拳重要功法之活桩揉球
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精讲形意拳（二）
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郭石磊老师内家拳两手相合系列03
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郭石磊老师讲解根顶之劲的上课花絮（一）
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郭石磊老师2008年演示马派八卦掌
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24式太极拳；全套镜像跟练版来了
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形意拳里暗藏的重心提坠，结合河南心意和戴氏心意解释形意的鹰捉劲力
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基本功—胯劲甩手（横向）
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240817_A06_身体六条大筋。怎么有力量地站立？先建立裆生出来的中的力，六条大筋来做辅助。筋以力相连，人活着才有，所以解 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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太极大杆，形意抖大杆
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【双向对照】85式传统杨式太极拳正面背面双向演示带口令字幕，原创超长视频，建议点赞收藏
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东莞归真拳社郭石磊老师演示三角步运用