第二次蹲120Kg 同时扛住110Kg×3×5
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小小的也很可爱
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【iaikqfpx74】我的最新作品，快来一睹为快！
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生理期第二天力量举训练计划正常进行
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闪电·红衣女孩的杠铃征服记
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残血状态拿下女子全场亚军
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卧推50kg可以做组了
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赛后动作技术又有改进了
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最强壮的人VS最难举的哑铃
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指力训练：指力板引体
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女生挑战花式引体
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学习后的成长
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原神肌肉
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满意的一次张力建设
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女大学生深蹲137.5kg庆祝毕业
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25个俯卧撑换取老师傅一个Beta，值得
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借力推70kg
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平衡线什么时候可以轻松爬呀
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持久力提升｜社长教你如何锻炼深蹲，一起学起来绝伦深蹲！
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SBD小重量日养神经
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古代肌肉KTV包间
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110保持下手感
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一条动态协调的抱石线，好玩
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不点赞我可要闹了
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深蹲蹲蹲蹲
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#力量举储备周期week3Day4
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一些V3-V4的攀爬记录
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健身房挑战 | 胸肌训练大突破
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每年进步一点点，向完美靠近
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美国举重比赛中 一运动员边举重边将脱臼的手指复位
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坚持俯卧撑第230天，引起向上15个，俯卧撑10+15+15+12+10+7=69个，哑铃深蹲20×4=80个，卷腹轮6个
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这课上的有点儿暧昧了～【线下短训课-肩】
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举重3种挺举方式
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力量举大神恶搞健身房扮猪吃虎6
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她个子小看起来好弱…也只是看起来很弱
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健身房最“讨厌”这种人之 史密斯深蹲
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最近减重，体重掉2KG，力量掉10KG。这不正常的吧。深蹲训练。
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记录一次朴实无华的深蹲训练｜61kg女生 140 150 160kg递增做组
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赛后的快乐减载
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#抱石
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卧推学习终于提上日程了