SBD小重量日养神经
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神经没完全恢复SBD还可以干到300
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SBD小重量日
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神经恢复准备干掉自己
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今天的训练正常了点，敢用腹压了
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110Kg做组｜新的希望即将到来
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SBD中重量日
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当拉一个满意的传统拉，重量已经不在重要了
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锁握大拇指痛但很稳
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赛后动作技术又有改进了
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平衡线
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我对自己还不够狠
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1.5月实现硬拉目标145Kg
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满足自己的攀爬欲望
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爆发训练释放一下
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一条Dyno线
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硬拉新PR:140Kg
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康复后的第一场力训，不敢用腰带
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学习后的成长
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生理期第二天力量举训练计划正常进行
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没耐力的我还能完成12次引体
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今天练弱肩训练呀
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残血状态拿下女子全场亚军
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平衡线什么时候可以轻松爬呀
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#硬拉#力量举#力量举入门
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能倒立爬却无法静态倒立真是奇了怪｜我就不信了
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赛后的快乐减载
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一条V4-V5
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为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
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指力训练：指力板引体
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快乐减载加了引体做辅助训练就不快乐了
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【健身日常】女孩的力量不可忽视！💪💪💪
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逼王扔下杠铃后说的啥？
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25个俯卧撑换取老师傅一个Beta，值得
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抱石中的肩背力量训练
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举铁女孩的暴力热身方式还可以这么操作?你试过吗？
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我的桥高了一丢丢
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本王回来训练了！！！！！！！！
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绿色运动装 | 展现活力四溢的健身体验
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日常抱石