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#抱石
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满足自己的攀爬欲望
#抱石
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日常抱石
抱石中锁肩能力练好了,再也不怕力量线了
#抱石 第一条V5
快乐抱石就是摸鱼加好奇加耍赖
阳朔攀岩深水抱石
四十度抱石太过瘾了
多彩的世界【攀岩】——五彩斑斓的石头装饰着我们的攀爬之路。
行云流水的爬一条V4
抱石中的肩背力量训练
锁握大拇指痛但很稳
腿子有力,矮个子也可以Double Dyno
抱石vlog|新手两个月过v4
脚法是根基,根基稳了,更好的在岩点上偏偏起舞
【AlinPeng】新作上线,快来看看!
《徒手攀岩》
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趣野爬爬
平衡线什么时候可以轻松爬呀
指力训练:指力板引体
有趣的攀爬是一群人和一条线之间的博弈
开心要紧
满意的一次张力建设
开放式单臂引体拉不了一个,这个可以8个
一些V3-V4的攀爬记录
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一条动态协调的抱石线,好玩
110Kg做组|新的希望即将到来
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抱石黑练墙|墙上怎么练?线路怎么定?
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1.5月实现硬拉目标145Kg
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有脑子的爬线
[攀岩] 我在与奥林匹克级别攀岩者的训练中学到的5堂课 - 托比·罗伯茨 (Toby Roberts)、雅各布·舒伯特 (Jakob Schubert)
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25个俯卧撑换取老师傅一个Beta,值得
残血状态拿下女子全场亚军