引体向上攀岩版get
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0.8倍负重引体
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55kg负重引体，0.98倍自重
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攀岩记录，2条v4两条v5
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13个月，8mm引体get!
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攀岩一年，单手引体get√
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攀岩记录2条v5
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第三条6c，难度不大
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怎么你们速度攀岩也卡颜吗
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攀岩记录 2条v5
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攀岩记录 2条v5
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攀岩人的引体pr训练，50kg负重
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负重5kg引体达成!!
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随便录的2条v4一条v5+
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小斜面v5
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第二条软v6
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limestone三条线v4 v4+ v5
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一条v5+
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一条v5
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攀岩十个月的新手日常上肢力量训练
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攀岩恢复训练，飞蛙339第一条v4
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一条v4（6b）和一条简单v5（6c）
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法国:你可以怀疑我的动机，但是不要怀疑我的摄像机
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20221229攀岩记录 3*6c
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随便更新点玩玩儿
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攀岩11个月，第一条v6!!!!
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帮助攀岩变强的训练
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20230722攀岩记录 2条v5
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飞蛙万科v4
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一条平衡v4和两条v5
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肌肉养成R&H（骑行肌肉）
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比较显背阔的一条6b+（库存）
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成都万科飞蛙一条v4
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一条v4+和v5+
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20230917 攀岩记录 成都飞蛙4条v4
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几条小dyno和一条简单v5
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莫斯科日常爬墙，6b+
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攀爬日记 | 七夕双人线的单人解法！
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20230220 攀岩记录 一条指力v5
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我是新手，不知道硬拉30个引体向上能不能到小白水平
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20230824 三条v5（6c）