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单反高球处理下
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单反高球处理(中)
单反转髋还是不转?
单反高球处理(一)
如何精准的去控制球
单反重心于脚
左右手双修,左手:直臂加双反 右手:屈臂加单反 两边相加5.0
外旋发球最重要的三点,别说你没有学会
抛球不稳定,一个方法调整,没效果取关0.0
掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
原来发球控点这么简单!!!
大部分底线不稳定就是启动太快,打到球减速了
发球节奏老是不对,试一试这样,加强上步发球和平台发球节奏
美女被反派催眠洗脑控制,变得乖巧听话
反手拦网没有力量?看这个视频就够了
网球脚上细节,站稳
好的收拍能让你球技成倍增加
拉拍太大,挤着自己,如何纠正
网球发球如何精准的控制点位
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
网球手腕!!力量源泉
网球脚上细节,重心
改变挥拍轨迹就能纠正翻拍面
双反一定比单反好吗【ATP官方整活】
翻拍面?一秒纠正
打网球击球点靠后?挤这自己?看这个视频就够了
如何让我的网球击球更加精准
不能只做小臂内旋,要做整体的旋转
害死初学者的3个动作,看看你中招没有
网球平击发球总是出界?一个方法直接改善
发球细节来了
这盛世的单反——瓦林卡暴力撕裂的一击
发球啊!还是要压腕 压腕才是yyds啊!
网球到底如何去做随挥。初学者那种更好?
别催我了!!!超音速正手就是这样训练出来的!!!
一个小动作提高发球质量
【网球训练】费德勒底线击球侧面视角 | 2018鹿特丹站
怎么发出拐弯的侧旋
网球侧旋教学,进阶侧旋原来这么简单!!
发球节奏是王道,该快就快该慢就慢,懂的都起飞了
这期纯纯的网球干货,如何找到更加精准的击球点!