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单反高球处理(中)
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单反高球处理下
网球单反接发教学
单反转髋还是不转?
单反如何去加旋转
网球单反提速秘诀
大部分底线不稳定就是启动太快,打到球减速了
掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
抛球不稳定,一个方法调整,没效果取关0.0
释放拍头,才能加强旋转
平台发球,后脚用不上力,乱跟脚调整
发球节奏是王道,该快就快该慢就慢,懂的都起飞了
不会掉拍头的都稳了
单反重心于脚
网球初学者底线高球记住一个东西上旋!上旋!上旋!
初学者手臂的控制训练是非常重要的,很多人打不稳,原地球,手都控制不住,移动的时候能打好?
一个小动作提高发球质量
原来发球还有这么多训练方法!!!
网球平击发球总是出界?一个方法直接改善
垫步小细节
左右手双修,左手:直臂加双反 右手:屈臂加单反 两边相加5.0
网球原来打好单反这么简单!!!
这盛世的单反——瓦林卡暴力撕裂的一击
网球侧旋发球零基础教学
网球脚上细节,站稳
如何提高中场进攻球的成功率
两个小练习,提升发球动力链
夹手肘?翻手腕?转肩不够?来看看这个视频
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
能上步就上步,别开放式,拒绝偷懒
网球到底如何去做随挥。初学者那种更好?
网球双反架拍,手腕细节
才学网前的不许看
三步就能打出上旋你敢相信?
如何轻松低重心
网球回位细节,初学者极其容易出错
平台发球越简洁干净越好
网球单反零基础教学(单反有风险,入坑需谨慎!!!)
初学者千万别这样打墙
如何提升网球击球穿透力量
什么!180的发球原来这么简单