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单反重心于脚
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重心!重心!!
网球脚上细节,站稳
单反如何去加旋转
网球脚上细节,跟随
左右手双修,左手:直臂加双反 右手:屈臂加单反 两边相加5.0
网球平击发球总是出界?一个方法直接改善
释放拍头,才能加强旋转
网球侧旋发球零基础教学
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
如何精准的去控制球
初学者如何提升反应和移动?垫步!垫步!垫步!
别催我了!!!超音速正手就是这样训练出来的!!!
如何让我的网球击球更加精准
一个小动作提高发球质量
外旋发球最重要的三点,别说你没有学会
网球单反提速秘诀
网球怎么才能合力合好
反手拦网没有力量?看这个视频就够了
两个小练习,提升发球动力链
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
不能只做小臂内旋,要做整体的旋转
平台发球,后脚用不上力,乱跟脚调整
能上步就上步,别开放式,拒绝偷懒
拉拍太大,挤着自己,如何纠正
原来发球还有这么多训练方法!!!
这个正手教学系列 给我更新到死!!!
要知道比赛什么在前什么在后,才能提升水平
不会单反的看完就会了,单反不好的看完狂涨1个水平
费德勒击球如此轻松的原因找到了!!!你是送的多还是转的多?
如何提升网球击球穿透力量
夹手肘?翻手腕?转肩不够?来看看这个视频
单反高球处理下
如何切出稳定的削球
网球发球夹手肘,翻手腕?如何纠正
好的站位可以提高发球稳定性和落点
为啥好多人都是这样打的,看看有没有你
超酷捡球教学来了
理想vs现实的单反
网球无脑战术,我用这招得了很多分,赶快学起来
才学网前的不许看