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单反高球处理(一)
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警花被变成皮后
美女被药物洗脑控制成为傀儡,痛击同伴
单反高球处理(中)
单反高球处理下
单反重心于脚
单反如何去加旋转
网球单反提速秘诀
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
释放拍头,才能加强旋转
如何精准的去控制球
网球侧旋发球零基础教学
外旋发球最重要的三点,别说你没有学会
一个小动作提高发球质量
一拍接发,只剩一个拍柄了
虽然我出了单反教学,但是建议没有长期训练,还是建议别打,哈哈哈,除了自己发球,对面发球压你反拍,来回继续压你反拍
在家也能练上旋
如何确定自己的握拍对还是错
日本s级网球教练,教你初学者应该练什么内容!!!
3步教会你如何正确的降低重心!!
网球初学者底线高球记住一个东西上旋!上旋!上旋!
网球击球千万不要顶胯加速!!!
双刀流?
抛球不稳定,一个方法调整,没效果取关0.0
你买球拍先看重什么?
网球脚上细节,站稳
左右手双修,左手:直臂加双反 右手:屈臂加单反 两边相加5.0
雨刷常见错误,千万别搞错了!!
打网球击球点靠后?挤这自己?看这个视频就够了
不会单反的看完就会了,单反不好的看完狂涨1个水平
重心!重心!!
要知道比赛什么在前什么在后,才能提升水平
网球双反架拍,手腕细节
能上步就上步,别开放式,拒绝偷懒
有个好的架拍,才有更好的击球点
网球单反零基础教学(单反有风险,入坑需谨慎!!!)
拦网要跟多的训练中位大部分都是中位打的差
啊?第一次把侧上旋学会,居然这么简单
如何轻松低重心
左手放松就好,别主动发力
双反零基础教学