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答辩单引
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这天气热的我满头大汗
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单引归零
单引能很勉强的启动了
用尽全力做单引!
偏重上杠失败(*꒦ິ⌓꒦ີ)
送到嘴边的大臭🦶🏻
借力高位又又进步了
第一次做吊环引体没什么特别的
柔术技巧讲解
插兜单引
真的服了这个鬼天气,练不了了!
弹力带解锁立臂上
练一下新的借力方式
模拟双力臂找前趴的感觉
专项2天高位引体拉的更高了
最近的拉力减载训练记录,没什么重大进步
双力臂死活上不去烦的一批
随便试试吊环双力臂,手肘炸了都上不去
15个射手引体热身组,开始练单引了过段时间看看90%负重的力量能转换多少在专项上
请问还要练多久才能解锁标准双手引体
解锁不标准分腿前水平2.5秒
偏重上杠失败
兄弟,你渴望力量吗?
中考完了,回顾下校运会拉飞百米无人区的800米吧
单引的新探索,打算接下来练正侧手的单引
负重单杠臂屈伸。。
【mirvmire】暂停单引13×3
街健50天再战,第33天,人体旗帜
踢人如行步
六个借力双力臂
废了
单引12个
诸君可谓见过吾的把戏:“咬合力单引”?!!!
11个负重10kg引体
试图不借力双力臂但腿不听使唤这怎么破
骑乘位“鸡贼”腕锁
很快就可以做标准双手引体了,加油
公园大叔大爷教我单引
当我街健一年半后……
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突袭文昌湖