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偏重上杠失败(*꒦ິ⌓꒦ີ)
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偏重上杠失败
六个吊环臂屈伸三头炸了
用尽全力做单引!
偏重引体好难
尝试吊环臂屈伸严重帕金森
第一次做吊环引体没什么特别的
随便试试吊环双力臂,手肘炸了都上不去
6次撞胸引体。以前做不了,现在能做了
解锁不标准分腿前水平2.5秒
简单拉拉引体
六个借力双力臂
单手引体流畅了一点点
最近的拉力减载训练记录,没什么重大进步
解锁直腿屈髋双力臂
11个负重10kg引体
解锁假握。练练二头
三个双力臂
假握太难了(งᵒ̌皿ᵒ̌)ง⁼³₌₃
突然开窍解锁双力臂
真的服了这个鬼天气,练不了了!
一米九的体育生
两个双力臂
答辩单引
两个直腿屈髋双力臂
练一下新的借力方式
弹力带解锁立臂上
直腿双力臂没啥进展
单引能很勉强的启动了
模拟双力臂找前趴的感觉
单引归零
突破5个借力双力臂
20kg负重引体2个
真正的双力臂
表白被拒后我做了什么?
16岁准高二生做17个双力臂庆祝开学
街头健身&引体向上 (近期忙于实验,宝宝们我来啦)
用了一个月恢复到历史最佳状态
22个引体,标不标准你们说
7月22的单引。蹬腿了
单手支撑身体15秒