偏重上杠失败(*꒦ິ⌓꒦ີ)
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偏重上杠失败
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六个吊环臂屈伸三头炸了
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用尽全力做单引!
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偏重引体好难
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尝试吊环臂屈伸严重帕金森
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第一次做吊环引体没什么特别的
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随便试试吊环双力臂，手肘炸了都上不去
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6次撞胸引体。以前做不了，现在能做了
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解锁不标准分腿前水平2.5秒
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简单拉拉引体
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六个借力双力臂
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单手引体流畅了一点点
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最近的拉力减载训练记录，没什么重大进步
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解锁直腿屈髋双力臂
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11个负重10kg引体
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解锁假握。练练二头
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三个双力臂
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假握太难了(งᵒ̌皿ᵒ̌)ง⁼³₌₃
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突然开窍解锁双力臂
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真的服了这个鬼天气，练不了了！
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一米九的体育生
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两个双力臂
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答辩单引
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两个直腿屈髋双力臂
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练一下新的借力方式
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弹力带解锁立臂上
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直腿双力臂没啥进展
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单引能很勉强的启动了
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模拟双力臂找前趴的感觉
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单引归零
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突破5个借力双力臂
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20kg负重引体2个
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真正的双力臂
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表白被拒后我做了什么？
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16岁准高二生做17个双力臂庆祝开学
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街头健身&引体向上 （近期忙于实验，宝宝们我来啦）
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用了一个月恢复到历史最佳状态
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22个引体，标不标准你们说
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7月22的单引。蹬腿了
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单手支撑身体15秒