试图不借力双力臂但腿不听使唤这怎么破
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解锁直腿屈髋双力臂
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突破5个借力双力臂
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六个借力双力臂
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练一下新的借力方式
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双力臂死活上不去烦的一批
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双力臂与深握练习
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用尽全力做单引!
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突然开窍解锁双力臂
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三个双力臂
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下雨天练单手引体
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解锁单手引体!
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终于解锁双力臂，虽然是借力。
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2022远古视频。那时候才刚会引体向上
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直腿双力臂没啥进展
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弹力带解锁立臂上
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尝试连续做双力臂但失败
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模拟双力臂找前趴的感觉
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借力高位又又进步了
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6次撞胸引体。以前做不了，现在能做了
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不借力双力臂又有点效果了
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对双力臂已绝望练前水平吧
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借力高位引体有所提升
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两个双力臂
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不练这个技巧，很难学会双力臂
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单引能很勉强的启动了
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15岁女孩连续60次借力双力臂，我就一个字:我是垃圾
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尝试吊环臂屈伸严重帕金森
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盘点双力臂的8种训练阶段，你现在在哪个阶段？
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三人比拼谁的吊环双力臂更慢
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偏重引体好难
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这种摆浪双力臂新手可以试试练练
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第一次做吊环引体没什么特别的
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两分钟不下杠，5个双力臂，20臂屈撑，15引体，喘成狗
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解锁不标准分腿前水平2.5秒
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借力试下击掌双力臂
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练练爆发力.
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第一视角双力臂0:51、初试单引漫步01:47
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街健2年半，只能用弹力带做双力臂还有救吗………
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【赫里斯托夫】极限单杠俄挺+花式
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目前双力臂极限数量