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试图不借力双力臂但腿不听使唤这怎么破
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解锁直腿屈髋双力臂
突破5个借力双力臂
六个借力双力臂
练一下新的借力方式
双力臂死活上不去烦的一批
双力臂与深握练习
用尽全力做单引!
突然开窍解锁双力臂
三个双力臂
下雨天练单手引体
解锁单手引体!
终于解锁双力臂,虽然是借力。
2022远古视频。那时候才刚会引体向上
直腿双力臂没啥进展
弹力带解锁立臂上
尝试连续做双力臂但失败
模拟双力臂找前趴的感觉
借力高位又又进步了
6次撞胸引体。以前做不了,现在能做了
不借力双力臂又有点效果了
对双力臂已绝望练前水平吧
借力高位引体有所提升
两个双力臂
不练这个技巧,很难学会双力臂
单引能很勉强的启动了
15岁女孩连续60次借力双力臂,我就一个字:我是垃圾
尝试吊环臂屈伸严重帕金森
盘点双力臂的8种训练阶段,你现在在哪个阶段?
三人比拼谁的吊环双力臂更慢
偏重引体好难
这种摆浪双力臂新手可以试试练练
第一次做吊环引体没什么特别的
两分钟不下杠,5个双力臂,20臂屈撑,15引体,喘成狗
解锁不标准分腿前水平2.5秒
借力试下击掌双力臂
练练爆发力.
第一视角双力臂0:51、初试单引漫步01:47
街健2年半,只能用弹力带做双力臂还有救吗………
【赫里斯托夫】极限单杠俄挺+花式
目前双力臂极限数量