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第一次做吊环引体没什么特别的
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单引归零
六个吊环臂屈伸三头炸了
6次撞胸引体。以前做不了,现在能做了
单手引体流畅了一点点
练练爆发力.
用尽全力做单引!
偏重引体好难
弹力带解锁立臂上
20kg负重引体2个
单引能很勉强的启动了
尝试吊环臂屈伸严重帕金森
偏重上杠失败(*꒦ິ⌓꒦ີ)
空中杂技吊环,台上一分钟,台下十年功
下雨天练单手引体
借力高位又又进步了
今天是up主的街健两周年纪念日!!!2年时间,能练到什么水平呢?!
借力高位引体有所提升
直腿双力臂没啥进展
体测引体向上练了没用⁉️怪你没练这3步🔥
最近的拉力减载训练记录,没什么重大进步
“你疯狂找网站的时候,可没想着成功……”
偏重上杠失败
假握太难了(งᵒ̌皿ᵒ̌)ง⁼³₌₃
男上夹男
对双力臂已绝望练前水平吧
7月22的单引。蹬腿了
“男高缝缝补补又是一年”
练一下新的借力方式
试图不借力双力臂但腿不听使唤这怎么破
2022远古视频。那时候才刚会引体向上
给表弟买了一个自拍杆,表弟给我表演了一段在学习学的动作
解锁单手引体!
突破5个借力双力臂
答辩单引
真的服了这个鬼天气,练不了了!
不练这个技巧,很难学会双力臂
突然开窍解锁双力臂
新手应该练的三个动作|摒弃传统健身观念
UG建模螺纹吊环
空中舞蹈之吊环舞