零零后小伙，单手硬拉正握定140kg，钢钳手指
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硬拉不用练，它自己会涨（230kg）
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男生的周末健身VLOG：挑战硬拉100kg
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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正握单手187kg的手掌，手背分辨
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100kg负重引体，检验一下自己
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单引刚解锁最舒服的辅助做组方法
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负重81kg一个半 75kg两个
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这算全网大体重最标准单引了吧，不算那我继续练（91kg）
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200kg单手硬拉尝试，比马路牙子还重
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单手硬拉140kg 150kg 拒绝锁握
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88kg零零后小伙标准反手单引
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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比拉s还顺的130kg高位下拉
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基本不练硬拉，还是圆背硬拉舒服
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龙旗的全幅度控制起和放，绝对顶级的核心训练动作
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超程 直腿 腰拉 200kg练引体的老腰
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负重引体底端力明显大于后段可以试试这个补强拉法
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健身版听泉，身材很开门
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不打结战绳徒手攀爬
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路人:这力气哪里冒出来的?！115kg加高磅数弹力带
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零零后小伙88kg抓柔道带单引
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麦片饺子蛋白粉
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器械里面最难应该是夹胸机加满做反向飞鸟吧
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目标100kg自重僵尸单引，刚补俩星期手臂
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90kg第一次试攀岩，快乐向前冲应该稳的
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直臂32曲臂37.5力量不比40几的小咯
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什么？副乳也有真假！简单三步改善腋下小赘肉~
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流感吃完药浑身发软，休息五天了，一直在病
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身材和力气严重不符感觉
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【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动，持久提升战斗力！猛过深蹲！
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看到个石头就想抱起来
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94kg自重引体向上，有点难
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90kg负重引体，残血
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90kg弹射双力臂
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力量举壮汉
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86kg起来了，第一组质量很高没录下来可惜了，这是第二组勉强也能发出来，一次进步一点点
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【四种硬拉】哪个才是你心中的王者？
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75kg片挂我88kg人?110kg实重130kg我制裁器械刺客
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毫无训练痕迹，负重86kg一个半，91kg即将突破
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65kg易拉罐粗把手拿起来300块