目标100kg自重僵尸单引，刚补俩星期手臂
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100kg负重引体是个坎，踩碎了就完事
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《65kg负重》最舒服的握把，最难的的拉法
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90kg弹射双力臂
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100kg负重引体，检验一下自己
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负重引体练这种类型的弯举最好
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88kg零零后小伙标准反手单引
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正握单手187kg的手掌，手背分辨
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185cm180斤徒手训练
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捏苹果如捏雪，引体带出来的握力
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负重街健练肌肉对爆发力灵活性没有影响
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有可能120+但不要紧都几把小重量
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200kg单手硬拉尝试，比马路牙子还重
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病一个月，终于重开鬼背
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个子高龙门架拉引体好麻烦
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怕长体重，高次数，不做转化，指力核心不够，瓶颈期必卡
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朋友不信我能130kg划船，划起来了叫我爹
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负重引体90kg做组的背，其实也就还好，太白了
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90kg前水平引体成功然后摔了
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90kg的轻松单引和弹射双力臂
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老有人说我没肌肉，找个70kg朋友对比一下
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实重80kg高位下拉做组，一只手
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自重99.4kg试下单引，拉的不好，轻喷
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182斤练街健算大体重吗，负重引体
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90kg街健的身材，单引随便拉
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100kg卧推13天6个长到12个了
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直臂32曲臂37.5力量不比40几的小咯
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增力选手推荐的一套补剂
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180斤负重100斤单手挂杠
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单引刚解锁最舒服的辅助做组方法
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94kg自重引体向上，有点难
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超程 直腿 腰拉 200kg练引体的老腰
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器械里面最难应该是夹胸机加满做反向飞鸟吧
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腹肌强化动作（拉力专项）极致效率
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健身现在吃的一些补剂
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第二次挑战50kg负重引体，换成低杆减少了启动阶段的晃动，勉强算是挑战成功。
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街健给我的基础力还是很大的，除了手腕
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178斤体重练大几年了只能拉半个引体
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90kg负重引体，残血
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100kg自重单引
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70kg二头弯举90kg体重