75kg细狗备赛大力士，检验真正的力量与体能。要尽快增重了
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【人菜瘾大】展个渣渣背
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白领备赛大力士比赛，可供参考的功能性训练
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白领备赛大力士，下肢训练
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传统硬拉220kg VS 相扑硬拉240kg
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功能性训练
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普通健身爱好者的卧推训练。全幅度、张力，都应该是基本要求...但我没做好
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深蹲硬拉强，爆发力不会太差~传统硬拉20-200kg复制粘贴
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体重77kg，深蹲180KG两个，小突破但答辩
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只会做实力推？练肩做这三个动作，提升整体力量和爆发力
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直腿硬拉教科书？100-140-150无腰带慢离心
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从零开始，学习相扑硬拉......又有新的理解
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在商业健身房也能做的功能性训练
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细狗的训练
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力量举新手的蹲拉水平｜传统硬拉迟来的210KG
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打工人硬核训练，缓解久坐不适（深蹲170kg 硬拉210kg做组）
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普通健身爱好者的深蹲硬拉训练
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77kg社畜日常深蹲纯享
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1分钟160KG硬拉30次！大力士18英寸车轴硬拉，竭尽所能了
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阳康恢复好艰难…开始备赛，打算后面讲讲碳循环，你们有想问的吗
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在某些时候才感觉自己活着
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超负荷阶段，训练前的恐惧感比任何时候都要强
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77kg体重 传统硬拉220KG，重回巅峰
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[VLOG]健身爱好者体验大力士项目｜这可能是广州健身房天花板了
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普通健身爱好者的深蹲硬拉日常...最近疲劳拉满了
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普通健身爱好者日常，修正硬拉深蹲动作
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在简陋的健身房做着毛睿的训练
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更符合打工人体质的健身餐和训练
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五秒做一次硬拉，虾线要崩了...我粘滞呢！
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传统硬拉像喝水一样简单
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深蹲，健身房bgm黑人抬棺差点把我送走
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Dog days are over?
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力量举新手 无腰带传统硬拉200kg。这在b站什么水平？
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普通健身爱好者的第一次大力士比赛
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第一次力量举比赛，蹲180 推105 拉235，75kg级别第六
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年龄涨一岁，肌肉为什么不能大一圈？
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完美的四分三展背！轻轻更新下leg day
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健身小伙｜沉浸式居家隔离
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0碳日硬拉200做组｜下班就训练，健身发烧友的常态吧
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月初日常高强度加班后的硬拉200……很emo