Day 13.
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Day 12.
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Day 25,发力调整基本完成，至于这姿势嘛，长夜漫漫.
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Day 37，低肘位+顶肘.
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Day 63,解决旧问题，又遇新问题：大臂的角度？
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Day 23,前臂向上.
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Day 36,肘动.
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Day 27,筋膜弹性+软手.
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13楼以下都是弟弟
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Day 2.
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Day 51.
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Day 1,试试侧腕+转腕+不滞空/不跳？
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Day 28.
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Day 32，巩固一下.
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Day 1,姿势没那么丑了，不过沉球点低了，继续调整.
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Day 57,把球传进篮筐1.
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Day 26,修改错误姿势.
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Day 1.
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Day 34,人菜瘾大.
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Day 38，投篮手和辅助手向上打直，跟随动作做完整.
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Day 16.
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Day 41/44,辅助手.
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Day 26,顶球感.
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Day 35-36,1motion改2motion.
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Day 34,肘动.
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Day 1,固定姿势：辅助手向上举球+向下投.
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Day 68,手腕拨球.
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Day 67.
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Day 15.
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Day 14.
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Day 14,还是宽站姿更适合我(^_^)
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Day 59.
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Day 69,用最省力的姿势和力线.
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Day 66,低肘位二段式：向前顶肘+向前投.
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Day 48,One motion:低肘位+向上投.
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Day 26,再次回归2.
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Day 57/58,旧姿势完结.
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Day 39-40,把握好力线的角度.
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Day 65,合适的肘位高度.
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Day 64,肘部向前/上，带动手臂向前/上.
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Day 23.