零基础学太极——拳形
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以前的师父可不教这些，都是靠自己悟的
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零基础学太极——弓步
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对方150斤，我70岁。我如何用“雀地龙”轻易地把他托起来？
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不看不知道！原来一个“转身双摆莲”要注意这么多
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如此飘逸的“云手”其实是攻防兼备，我说一下我的理解
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陈式太极拳老架一路——第五段
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传武讲究的就是一招制敌，“白猿献果”是如何做到的？
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弹抖劲不能瞎抖。想练成这样，一是需要明师指导，二是需要苦练。
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零基础学太极-掌形
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用太极就能把人干翻在地，你学废了吗
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「受益」原来“沉肩坠肘”是这么回事！2分钟给你讲明白
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下盘功夫对太极拳来讲有多重要？以前的师父只教入室弟子
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著名的“野马分鬃”在老架二路里叫什么呢？
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“玉女穿梭“想要做的好看，难点在哪里？实战中又该怎么用呢？
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【太极】把“六封四闭”打好，拢共分几步？30秒告诉你
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练得套路多了，回头发现基本功是最难的。太极十三式了解一下
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你知道“当头炮”在实战中该怎么用吗？其实前招更重要
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一个视频，让你学到八段锦正面和反面的动作。收藏起来每天跟练吧
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陈式太极拳——老架二路
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零基础学太极——单手缠丝
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太极散手48式说简单也简单，说难也难。这几个孩子谁打的最好？
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“退步跨虎”以退为进，是如何以走制敌、以柔克刚？
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「悟了」太极拳，为什么说“好东西都在圈里面”，圈是什么？
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练太极不能光比划架子，还要明拳理，我们先来聊聊“开合”
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陈式太极拳老架一路——第三段
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放在以前，这些东西师父都是不教的。太极的步法有多重要？
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靠，不是那么简单，而是太极八法中最后一种技法
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太极打的对不对，看看金刚大捣碓。这样的动作分解你喜欢吗？
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这次把太极散手48式打得慢一点，动作要领能掌握吗？
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“断头台”这个动作在“肘底看拳”里也可以运用，看我是怎么用的
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太极十三式步法——左右要领
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在公园里跟着比划，能学好太极拳吗？答案显而易见
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此招数请慎用，容易导致对手伤残！
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陈式太极拳24式——第一部分
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太极十三式——“按”要领
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打通任督二脉？不存在的，本来就是通的
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我能用胳膊肘挂你的裆把你掀翻，知道我是怎么做到的吗？
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同一个师父教太极，为什么徒弟打的不一样？
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方法不对，不仅伤不到对方，还会弄残自己
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太极步法里的向左向右，为什么要叫左顾右盼呢？